kcj58 wrote:
樓主正妹真的需要減...(恕刪)
告訴妳我一點都不年輕,年齡有三種,實際年齡,身體年齡及心理年齡。
我不知從那一年開始就已經忘記了實際年齡,只知道我的心理年齡是18歲,沒錯!我只有18歲。
我想減脂是為了健康,另一方面是想自我挑戰;如果挑戰成功,我會覺得很有成就感!(很幼稚吧?)我體重在標準範圍內,但體脂率偏高,既然要挑戰,體脂率就算還差0.x%,也要把它打敗不可。
如果我都合乎健康的標準之後,以後再有人敢拿財富來對我pk,我就會跟他比健康,看是財富重要?還是健康重要?
我覺得妳才是正妹啦!只不過妳血脂肪低是否有點貧血?不要常吃安眠藥,會變成依賴它,我現在睡眠品質也不好,但我還沒吃過安眠藥,我盡量早睡早起,有時一天也睡不到5個小時,我體重雖輕,因為我身高不高,但還在標準範圍內,我餐餐可是都吃得飽飽的耶!妳有量過體脂嗎?體脂比體重重要喔。太高不好,尤其內臟脂肪高,會衍生很多慢性疾病,妳應該沒有,因為妳常在運動。如果想要維持好看的線條,體脂低一點會比較好看,這也是我最近才知道的。
