xpotter wrote:這樣就暴露出你是本樓的菜鳥了...
我現在才知道樓主是...(恕刪)
好都人都已經抽號碼牌等樓主減脂成功要去幫忙拍照上傳了。
用馬斯洛的需求理論來看 ； 最低階的 => 逐步往上 ( copy 至 維基百科 )
生理上的需要（physiological needs），也稱級別最低、最急迫的需求，如：食物、水、空氣、睡眠。
安全需求（safety needs），同樣屬於較低層的需求，其中包括對人身安全、生活穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病、身體健康以及有自己的財產等與自身安全感有關的事情（locked the door ~)。
社交需求（Love and belonging needs），屬於較高層的需求，如：對友誼、愛情以及隸屬關係的需求。
尊重需求（esteem needs），屬於較高層的需求，如：成就、名聲、地位和晉升機會等。尊重需求既包括對成就或自我價值的個人感覺，也包括他人對自己的認可與尊重。
自我實現需求（need for self-actualization），是最高層的需求，包括針對於真善美至高人生境界獲得的需求，因此前面四項需求都能滿足，最高層的需求方能相繼產生，是一種衍生性需求，如：自我實現，發揮潛能等。
超自我實現（Over Actualization）是馬斯洛在晚期時，所提出的一個理論。
這是當一個人的心理狀態充分的滿足了自我實現的需求時，所出現短暫的「高峰經驗」，通常都是在執行一件事情時，或是完成一件事情時，才能深刻體驗到的這種感覺，通常都是出現在藝術家、或是音樂家身上。
我現在才知道有所謂的超自我實現耶 ( 不過原則上還是自我實現的層級，不過是某個短暫的極端峰值 ， 舉個很爛的例子 就是「高潮」 )
雖然似乎蠻多人不認同馬斯洛的需求層級理論 ， 但是我覺得蠻合理的
而要能夠談論 "自由" 這話題 ， 起碼要先能解決 生理需求、安全需求 這兩種最基本的層級 而應該著重於社交 跟 尊重 這兩種層次的需求 ; 是否往自我實現層次比就再說了
健康 ( 運動 、 養生 、 飲食 ..... ) 很重要的原因就在於 ， 它僅僅只是最基本的需求層次而已 ， 所以我們其實"不應該"這麼忽視它才對
另外 樓主的境界是 第5級喔 ( 它是足夠健康的 ， 減脂部是為了健康 是為了自我實現 )
公路車ing wrote:
用馬斯洛的需求理論來看 ； 最低階的 =＞ 逐步往上 ( copy 至 維基百科 )
生理上的需要（physiological needs），也稱級別最低、最急迫的需求，如：食物、水、空氣、睡眠。
安全需求（safety needs），同樣屬於較低層的需求，其中包括對人身安全、生活穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病、身體健康以及有自己的財產等與自身安全感有關的事情（locked the door ~)。
社交需求（Love and belonging needs），屬於較高層的需求，如：對友誼、愛情以及隸屬關係的需求。
尊重需求（esteem needs），屬於較高層的需求，如：成就、名聲、地位和晉升機會等。尊重需求既包括對成就或自我價值的個人感覺，也包括他人對自己的認可與尊重。
自我實現需求（need for self-actualization），是最高層的需求，包括針對於真善美至高人生境界獲得的需求，因此前面四項需求都能滿足，最高層的需求方能相繼產生，是一種衍生性需求，如：自我實現，發揮潛能等。
人很複雜，絕對不是用這幾層粗糙的分類就能劃分。
馬的需求理論的每一層，大家都或多或少有需要，
平凡的販夫走卒難道就不需要友誼愛情和歸屬感嗎？
生理與安全需求不足之前難道就不需要被尊重的需求嗎？如果公司叫你去廁所打掃，每見到人就要三鞠躬，年薪給你一百萬，想必你也是不幹的
應該是每一階層得需求同時都是需要的，只是權重比例每個人各有不同，
倒也不是說第一層完成之後才能進接到第二層。
真的需要減脂嗎
我54公斤都被說瘦了
我記得樓主只有47公斤不到
可能還年輕
不過
女人總是苛求自己的身材
可是我自己已經喊要減肥七八年
卻從來沒有減輕過半公斤
因為
年紀
因為還在標準體重
因為血脂肪很低
因為肌酐酸偏低
我運動量很大
正餐吃完就刷牙
幾乎沒再吃其他東西
可說幾乎完全不喝飲料
這樣體重還是聞風不動
可知減重之辛苦
可以跟大家說
女人60公斤根本沒什麼
生過孩子
四十幾歲
60這個數字根本是很平常的
除非看起來很歹命
病懨懨的樣子
不然就像樓主正妹
年輕
還有辦法刻意保持
我自己是很龜毛機車的人
除了運動
烹調就是水煮清蒸
也只不過能維持在54公斤
以前年輕時只有48公斤
歲月不饒人
懷孕時高達66公斤
要不因歲月而變胖
多半是年輕
未婚
未懷孕生子
或有壓力煩惱
現在睡眠障礙是非常普遍的問題
安眠藥越吃越多
越吃越重
kcj58 wrote:
如果每個人財富自由了
就不再工作奉獻所學
那我們就麻煩大了
台北長庚的乳房外科陳醫師
這個權威大老
台大乳房外科人滿為患的趙醫師
還有前幾年幫我看肝腫瘤斷層掃描的林口長庚的曾醫師
還有很多很多這些經驗極其豐富的醫師
錢
他們還很缺嗎
如果他們都不再奉獻了
怎麼辦
的確，財務自由的定義是被動收入大於生活支出的境界就可以擁有不工作的選擇權，
但是換角度來看，你的被動收入是來自於其他人努力工作的主動收入，
如果大部分人財務自由了就不工作，那社會將面臨災難。
但是我覺得這問題根本不會發生啦，
因為社會上很多人財務自由一樣繼續工作，
因為人生也不是只能從金錢上獲得滿足，還有被人需要的存在感成就感，
在團體裡面高高在上擁有主宰很多人生殺大權的成就（到公司被人PLP）....等等，
很多人一樣會繼續工作，這些人境界更高了。
你的擔心不太可能發生啦，
講難聽點，很多財務自由後不想工作了，有一部份原因是工作不愉快或是沒有成就感，
這些人也只好選擇提早進入退休狀態，
而真正的社會菁英通常會繼續工作，不用擔心了。
內文搜尋
從 APP 打開
X