ejan1969 wrote: 我都是邊甩邊聽英語教學，即使身體沒進步，至少英語也進步了，呵呵。...(恕刪)
E大如何確定自己的英文有進步啊？
ejan1969 wrote:
果然很有p大的風格啊...(恕刪)
沒辦法，我是懷疑論者。除非有確切證據證明，我都是一概不予接受的。我是靠出國旅遊以及viocetube增加英文實力。想知道E大學英語的用意為何？
灰狼01 wrote:
下蹲時膝蓋不應超過腳尖，如此才不會傷膝蓋。(恕刪)
如果要提到運動的話就不能不提健身 ， 要提到健身的話就不能不提 「深蹲」 SQUAT
下蹲膝蓋不應超過腳尖，這正是一般人對於深蹲的首要認知(雖然我自己只是幾滴水~ 連半瓶都沒有)但是還是略有所心得
下蹲膝蓋超過腳尖，會將重量過度承荷在膝蓋，因此傷膝 這點倒是沒錯
但是真正要做好這樣的動作，因為每個人的關節柔軟度不同，因此真的死硬抓膝蓋不過腳尖反倒是因果錯置了
真正此一動作的重點是 「坐」而不是「蹲」，有點像是要坐椅子上這樣往後坐，而不是往下蹲
大腿肌肉(股二頭、股四頭)是人體最大的肌肉群 ， 如果只能選一種健身動作的話，大家最推的就是深蹲了
號稱 重訓之王的名號不是蓋的
灰狼01 wrote:感謝灰狼大的詳細解說，我在榮總正是掛羅力瑋醫師的診，那時回診了數次，因為很多檢查要排，不過抓到的資料還是有限，急診時的心電圖有，還有後來做的運動心電圖有看到不整現象，不過羅醫師說無法看出成因，也許是二尖瓣膜脫垂造成，處置方式就是吃藥，我那時也問過羅醫師電燒的事，羅醫師說是可以做，不過不知道成因，也不知要燒哪裡。 我吃藥了一陣子，覺得這樣也不是辦法，就像頭痛吃了藥當然就不痛了，但造成頭痛的病因還是不知道啊？
我立馬回你問題，而且...(恕刪)
這也是我後來一連串養生行動的動機，因為我也許要一輩子跟這個不定時炸彈共存了。
不過看了灰狼大的經歷，既然我們是看同一個醫師，那我也稍微安心一點，既然醫師沒有要進一步處置，那我就只能先這樣了。
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