我開始注意飲食之後，之前身體的不適慢慢改善很多，有些病痛都可以不藥而癒，還蠻吃驚的。還有我想減脂就像減肥一樣，不是很容易的，所以我想挑戰看看，減肥到底有多難，需要多久的時間，我才會減肥成功？達成財務自由比較難？還是減肥比較難？
我開始注意飲食之後，之前身體的不適慢慢改善很多，有些病痛都可以不藥而癒，還蠻吃驚的。還有我想減脂就像減肥一樣，不是很容易的，所以我想挑戰看看，減肥到底有多難，需要多久的時間，我才會減肥成功？達成財務自由比較難？還是減肥比較難？
灰狼01 wrote:應該是這個，我自己實證過了。
最近我不知因為失眠而血壓偏高
你看看這個失眠的問題就是我們三個老男人在關切...
我開始察覺到"年紀"這件事，就是發現我"居然"會有睡不著的時候了。以前我太太總是說，我怎麼那麼好睡，一沾床就不省人事了，我自己也頗自豪，因為我太太是屬於不好睡的那種，幾年前搬來新家時，我說她睡離廁所比較近的那側，因為她比較需要半夜起來上廁所，沒想到，現在是我比較常用到。
為了睡個好覺，我也多所調整，我發現假如下午沒有小睡一下的話，那晚上雖然會比較累，但是反而比較不好入眠（這算是有點矛盾，不過我的情況就是這樣），以前我臨睡前會上一下網，瀏覽一下01，結果有時候某些討論主題會引發我的思考，這樣晚上睡覺可能會睡不好，所以我現在睡覺前就不上01了，最近是"聽"小說，也就是把電字書改用聲音播放，我發現這樣的效果不錯，常常都聽到快晃神（現在的合成音雖然已經很進步了，但是那種平淡的語調聽久了容易晃神），這時去睡覺就剛好。
所以就是這樣，年輕時怎麼樣都沒事，現在卻只能用排除法，不要這樣、不要那樣，我太太說我怎麼變那麼敏感，一些變動就會影響身體狀態，這也是事實，不過我也不覺得這是壞事，這樣反而比較好調整作息，至少可以知道那邊不好。
shih3246 wrote:這樣就很好了呀，健康的生活是目的，減脂是附帶的，只是看到樓主太過關注體脂零點幾%的變動，就是關心一下，沒別的意思。
我開始注意飲食之後，之前身體的不適慢慢改善很多，有些病痛都可以不藥而癒
我真的覺得養生跟投資很多道理都是相通的，所以樓主在這一樓提養生，我是很贊同的。
其實投資的經歷影響了我在養生上的做法，而反過來說，養生上的經驗也會影響我投資上的做法，這兩者一個最大的共同點就是，身體是個黑盒子，投資市場也是個黑盒子，我們都是透過摸索、實驗才能慢慢去瞭解這個黑盒子，而每個人的身體就是很個人的，而投資理財也一樣是很個人的。
養生跟投資都只能跟自己比較，我這樣吃比較健康，所以你要跟我吃，我買這個報酬率比較高，所以你要跟我買，是不是聽起來很類似？問題是，每個人都是不同的，如何找到屬於自己的才是重點。
養生跟投資這兩個黑盒子，要知道某些做法是否有效，都是需要時間的，也就是要耐心，我們都能等一年才拿個5%股息了，怎麼等不及要運動一年才能有所成果呢？對我來說，投資讓我在養生上更有耐心，也更不急躁，反之亦然。
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