我受不了，只好邊跑邊走，汗流浹背，加油！快15圈時，惡魔跑出來勸我，15圈就很不錯了！可以了，明天早點出門，這陽光很傷眼的。。。。。不久！天使也出來說話，妳不是說好要走20圈的嗎？這樣就堅持不下去了，太遜了，而且晒晒太陽很好，有維生素Ｄ耶！對骨頭很好。加油！只剩下5圈而已！我想天使說得很有道理，晒一下太陽就能得到免費的維生素Ｄ，而且我一定要把多餘的脂肪殺死不可，忍耐繼續邊跑邊走，我感覺臉頰好燙，我想一定紅透了，過兩天我會變成小黑人
算了！我又不是為漂亮才運動的，不管它，只要健康就好，終於完成了20圈。
我運動完之後，一樣做拉筋和伸展的運動，做完之後才回家，我覺得不只腿變長，手也變長，身體變瘦了。
回家之後又去量體重計，果然皇天不負苦心人，昨天體脂率減0.1%，今天又減0.1%（說好了，要一週量一次的，但還是忍不住每天量）
今早出門時遇到我媽，她說今午不用煮，她要去果菜市場順便買壽司回來當午餐；我說:不行！這樣我會破功。我媽說:那好！妳不要吃。不不不不...好吧！吃一點，晚上我再煮好了。
以上是我記錄自己減脂的過程～～
很多人都這麼說，我沒做過瑜珈，因為我不太喜歡吐氣吸氣。找自己比較喜歡的運動，然後持之以恆，我覺得任何運動都很好，適合自己的比較能持久。還有....我比較喜歡免錢的，我也沒去過健身房，因為免錢的比較貴
