＊＊＊［中永和*~超級~*肉腳同好］＊＊＊

8月20日~颱風豆花盃~隨便騎超級肉腳熱車活動
有鑒於昨日未吃到豆花因此決定捲土再來

約騎內容如下:

集合點時間:
@華中橋台北端橋墩自行車道邊邊空地@晚上 9點00分

夜騎路線:
華中橋 → 大稻程 → 吃豆花→ 原路折返
註：休息點為 大稻程 → 豆花店， 回程:豆花店 → 華中橋下。


*****在時間上無法正確掌握大家的體力 所以一切視當天情況作修改*****


必要要裝備:
1.安全帽 車頭燈 車尾燈 警示燈 個人健保卡(身分證) 水壺 手套及簡易維修工具,and少許的錢(吃豆花用)

注意安全事項:
1.禁止一切違規騎乘之行為
2.車友之間互相照顧扶持若有體力不支之車友請給予適當協助
3.如遇到下雨、路面積水，夜騎活動自動取消(有經過各路段之車友請給予各路段路面情報)



祝大家都有個快樂的夜騎夜晚

請 複 製 報 名

=============8月20日颱風盃(專吃豆花活動) =============


01-05 ) 01)jack
06-10 )
11-15 )



---------------------------------------超級肉腳團緣起-------------------------------------

小弟因為自覺~我的實力連肉腳都達不到
.
因為跑了幾次下來~估計平均速度都只有10km而已.有時候在7-10~上上下下
.
這樣的速度參加板上的活動~實在不太適合~整個就拖慢大家的速度
.
也會讓別人一值等.不太好意思.
.
所以~想問問中永和這邊還有沒有~想非常輕鬆的騎~累了就停下來休息~沒有甚麼具體的騎多久時間~
.
也不會想要有個具體的到達目的..就只是非常非常輕鬆的"慢慢騎"...
.
如果沒有也沒關係啦.呵呵.小弟就自己先慢慢的騎就好.
.
慢慢在練習腳力.
.
想說如果有想參加這種同好的話~大約每天pm9:00~在華中橋頭~7-11碰個面.
.
就輕鬆的運動一下.
.
如果天氣不好就~自動取消.
.
我這個真的是騎很慢的~
.
想找人一起騎的原因是~
.
某晚~自己11~12點自己在騎的時候~突然身體不適.差點暈倒.o.o/
.
還好撐回家了......呵呵.
.
如果有想一起慢慢的運動的朋友~在pm我~連絡一下^^~3q~