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環法選手在比賽中都吃什麼?

chinhsing_chen
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樓主

2008-07-17 12:44

環法賽每個單站都要騎個4~5小時不間斷,這個中間選手都有吃東西來補充能量,不知道他們都吃什麼,巧克力?...好奇~

2008-07-17 12:44 發佈

文章關鍵字環法選手比賽

肥油貓
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826分

2樓

2008-07-17 15:47

多半是 energy bar, energy gel 之類的產品，每條能量約 100-200 大卡，吸收比較快。中途都設有補給點，車手可以從路旁工作人員手上拿到補給袋，裡面除了水壺、可樂之外還會有麵包或蛋糕等吃了會有飽足感的東西。由於車上吃的東西熱量不足以彌補身體消耗的熱量，在比賽的後段，身體有可能會開始燃燒蛋白質來當熱量來源，這可就嚴重了。所以車手也要及時補充蛋白質或胺基酸，以免肌肉質量下降，也是透過特別配方的 bar, gel 或飲品。

車手一天會消耗 5000-10000 大卡，對長年訓練的人來說不成問題，但要如何補回這些熱量來問題可大了。一般人一天攝取 2000 大卡即足夠，想想看你可以吃三四倍的食物進肚子裡嗎？除非是小林尊才有可能吧！所以對車手來說持續補充能量是很重要的，在車上希望能夠補充到 2000 大卡，剩下的再從正餐或點心補足。由於對身體的能量系統和消化系統是很大的衝擊，這也是為什麼大型環賽過後，車手要花很長的時間才能恢復的原因，

leo0219

leo0219
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15分

3樓

2008-07-17 17:02

肥油貓 wrote:
多半是 energy...(恕刪)

喝...喝可樂!?!?

喝那種東西是會有飽足感啦

但滿肚子的氣想了都難過...

locke1922
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4樓

2008-07-17 20:46

leo0219 wrote:
喝...喝可樂!?!?

喝那種東西是會有飽足感啦

但滿肚子的氣想了都難過...

會把氣處理掉才裝進水壺讓選手喝,以前沒有運動飲料的時代,可樂是蠻普遍的補給飲品!

卡米亞
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100分

5樓

2008-07-18 8:35

對不起我想問一下喝可樂的理由
是單純熱量高嗎
還是有什麼特殊的效果?

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話說唸書的時候都會學到
可樂最以前是藥物後來才變飲料
騎車喝可樂
藥檢會不會不過

todau

todau
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50分

6樓

2008-07-18 11:25

我昨天看第十二站時，（不很肯定是十二，因為我是用 TiVo 錄影下來的）

領先那個車手，在通過最高的爬坡點時。
手伸到背後的口袋摸摸～
我本來還以為是要拿外套出來穿～

結果咧！
摸了罐易開罐可口可樂出來啦！
我想那時應該很好喝吧～

騎車時喝可樂，要側著頭，從嘴巴旁邊喝，
抬頭喝可樂會看不到路喔

jaki

jaki
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7樓

2008-07-18 14:55

todau wrote:
我昨天看第十二站時，...(恕刪)

我也有看到說，應該是第十一站 (第十二站今天才播吧)
(我也是用Tivo看，Tivo真是好物呀~）
看到他摸可樂出來，就想到肥油貓大前面說的... 頓時感受到看賽事的樂趣。
可是這應該沒有把氣先弄掉耶...
還有，要練就騎車單手開罐喝可樂，也是要功夫的吧～

肥油貓
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826分

8樓

2008-07-18 15:56

大熱天的，騎得很累，這時候來罐可樂，簡直是天賜的甘霖啊！花東賽途中如果隊車有供應冰涼的可樂，保證被其他車隊羨慕得要死。

robertren
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21分

9樓

2008-07-18 18:40

之前忘了是看哪一站, 有看到車手爬山爬到受不了
直接接手旁邊觀眾已經喝過的可樂拿來喝
喝了幾口爽一下就扔了

還有看到車手從背袋拿出用錫箔紙包的食品在那拆了半天
最後看到好像是一小塊芝士蛋糕

玩球囉~~~

hansomho

hansomho
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10樓

2008-07-20 5:34

我記得我環花東比賽整路都在吃東西，羊羹、蘋果、香蕉、蛋糕、糖果、飲料，再搭配美麗的風景，跟郊遊一樣。旁邊的人power bar、gel、BCAA、麵包、巧克力、CCD、amino vital等。

。

環法等競賽也都吃的很類似吧!?

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