初次參與洄瀾300K活動，路線是從花蓮鯉魚潭往南下滑，轉至縣道193整條193騎完，到玉里銜接台9，沿著台9一直騎..騎到台東鹿野脫線牧場(折返點)，隨後通通都是騎台9回鯉魚潭，這樣剛好300公里。
（鯉魚潭起點 →193前段）
一過起點，想要以輕齒來做個暖身，幹!前變位置落鏈，剛好卡在接近大盤五通的位置，不太好處理，徒手拉住鍊條迅速解開危機，手上汙油擦在右小腿，回過身玉里車友早已消失在人海中，這時候回想到，下滑前小牛哥說的:「下滑保持安全!」，一路上都有官方工作人員指引方向。
11點鐘放行接近中午，稍微有點吹起側風，每個車友都躲在車友後面，就這樣列車形成，可惜火車頭還只是莒光號等級..，繼續尋找自強號火車頭時已經到了193縣道，進入山區列車早已消失殆盡，開始爬坡..對身體過重的我相當不利。
過第一補給站不停，才剛騎沒多久要我停，不可能!過第二補給站才騎40公里，這兩個補給站也太近了吧!往下看車架上的水壺還有一瓶多，補給站的點也設的不好，需下滑極短陡坡，上坡不就更辛苦。
整段193縣道上上下下，裝在龍頭前，的延伸座上的碼表，我還在想怎麼角度怎麼一直往下掉，就在一個劇烈震動，我的延伸座斷了!握操!斷掉了!還沒全斷就這樣扶著延伸座騎，搞得我好像使用小休息把，最後真的不行了，為了人車安全我選擇停下。
過沒多久小集團從我後方刷過，這感覺..很北送...延伸座上裝太重有碼表以及兩隻前燈，這只能怪自己，兩前燈改裝握把處，碼表改裝在龍頭位置，碼表固定座的橡皮圈不夠大，無法繫上暫時放車衣口袋，危機暫時是解除了，沒碼表可看有點像是蒙著眼騎車，心跳踏頻速度甚麼的都沒得看，只能憑感覺來騎。
還沒經過自強外役監獄，此時正中午烈陽逆風.......我的水喝完了，有甚麼比這還難堪..經過路旁的水池內心小惡魔慫恿我喝池子裡面的水，車手的尊嚴立即把我巴醒，別鬧了好嗎!
（自強外役監獄 →瑞穗鶴岡）
經過自強外役監獄，我知道至少還要再騎一段10公里，才能到瑞穗鶴岡村那裡有甘仔店，在沒水又大太陽差點曬成人乾之前，順利的進入了鄉村7-11，不顧昂貴的自行車讓它隨意地放倒在地上，旁邊大約有5位弟弟妹妹，小弟弟看到我們這些車友不停的說哥哥你好，覺得他大概看傻眼，不明白發生啥事，看著每個人的狼狽樣，不斷的重複說你好..，水&舒跑買完趕緊到第一簽到點
（瑞穗泛舟遊客中心 →我家）
眼看著一堆車友聚集，心想著，跟我在這時間點到達，能力大概跟我差不多，可以形成小集團一起輪車破風，是我太天真了..最終，還是一個人獨推
等等接下來這段路，空曠沒有甚麼遮蔽物，所以!風會很大，這得想盡辦法找人輪車，眼前為之一亮!看到前方不遠，有車手一名，看他身材沒有甚麼肥肉，就簡稱他小瘦，直接上前跟他打招呼，便詢問他要不要合作輪車，結果我們兩人的上坡能力差太多!小瘦一下子就溜上去，我只能吃力的緊追。
快到我家時(沒錯,我家就住這附近)跟他打聲招呼就此分道揚鑣，他也笑了!一到家，立馬處理棘手的馬錶座，從冰箱挖一大堆的冰塊，哇~好涼!好爽!這時候差不多下午2點半，炎熱，我整個曬紅通通，曾想過，先洗個澡吹個冷氣再出發 哈哈...
整理一下目前的狀況，太陽很烈、水稻被風吹的頭，壓的低低的、兩瓶冰水填充、硬體危機解除。
驅車前往樂合7-11，這裡是我熟悉的地方 熟悉的路，騎車經常經過這裡，但因為今天的風整個走樣，了不起24最慢21自己都覺得神扯。
（我家 →花蓮玉里-樂合）
到達樂合7-11，唐跟小牛哥半個小時之前就先抵達，我對著天空比中指(凸)，喇迪賽了一會，小牛哥居然說：「騎不動了」，別鬧了好嗎!你是13年的分組第2的勇腳欸!!算一算這是小牛哥第三次參賽，面對這詭異的風棄權的一定很多，為了排名!衝啊!
花蓮玉里-樂合 →花蓮富里）
跟著唐這位仁兄，他是玉里魔王的愛徒，跟著他準沒錯，一路騎到富里，後面多了兩隻貓，跟我們後面大約騎了兩公里左右，他們可能是休息夠了，想要往前頂，我向前追上，這速度..比我頂的時候還慢
立馬還予顏色，讓他知道誰才是老大，帶著唐一個帥氣的爬坡超車，劇本是這樣寫沒錯，從平路上高架橋，運作中的大小腿，我的左小腿像是被人瞬間拔掉電池，無法正常運轉，這是抽筋，有好久好久沒有體會到，好痛!!臉整個扭曲，唐不對勁的問我抽筋喔!騎過了上坡路段，強行運轉左小腿稍微有好了，肌肉中心還殘留著一點痛
，看著遠方的唐放慢速度，有感動到，之後還騙他說腿有好很多。
（台東池上 →台東鹿野折返點）
騎到池上7-11在這裡稍作休息，時間約傍晚5點，這時候我的腳才有好很多，在這邊居然遇到小瘦，隨便喇迪賽他就準備出發。
天暗了，告訴我們是該出發了!在到達折返點之前，遇到3個e-MA從對街經過，這告訴我，我們離第一名的距離就是這樣，唐不知吃了哪牌的BCAA，到折返點前最後漫長的緩
上坡，他說他功率開200在騎，跟在後面的我非常靠么吃力..鹿野7-11到達(蓋章)
目前狀態:腿OK、精神OK還沒明顯的疲憊樣，休息約10分鐘，休太久不好，身體會冷掉熱身又花更多的時
間，沒風了，如果回程也是逆風我也認了(苦笑著..)
（台東鹿野 →花蓮玉里）
一回到玉里，小牛哥的出現，讓我又驚又喜的說:「回程破風靠你了啊~」他睡飽了，他的休旅車還得開回來，小牛哥的騎車方式，之前練車摔車，傷到神經的關係，騎車會一直亂晃
我不想吃到風，就一起，跟他晃哈哈哈哈...想想這樣對後面的很不好，而且很危險，就沒跟著晃(鬧事)
（花蓮光復 →終點鯉魚潭）
在到達光復的7-11前，小牛哥落單了，唐繼續頂著進光復7-11，晚10分到的小牛哥，直覺地問他車怎麼了!?他反而是說他騎不動了，再度錯愕..這時候大約11點正確時間我忘了，
有點累想睡覺。
剩下的路段大多是緩下坡，我騎到270公里換氣過猛胸痛，事後檢查是肺部發炎，吸氣吸到滿會痛，還有更離奇的，跟著唐滑過下坡路段，我沒踩踏動作只有滑行，心跳降到最低105，跟著唐下滑我只有按剎車的步驟，踩踏會撞到他後輪。
最爽的，到最後面一個5公里長下坡，唐讓開我頂風，我靠著身體梢重的下坡優勢，順順踩40初39.38.37.36.33...
在到達鯉魚潭前的爬坡段，我不想痛苦的騎，叫唐先走，我等會就到，爬坡試著調整呼吸，呼~吐~~讓胸口不再痛下去，雙腿很仔細的畫圓動作
爬完上坡段，平路擠出僅存的力量騎出31速，我累了我真的好累好想睡，終點前那個彎33速 刷!!過終點
時間凌晨1點半，我發現，我站不太起來，像剛出生的小鹿好丟臉!癱坐在地上，好累.好累.精神開始不濟，恍神，講話鈍鈍的，腦袋被人抽掉一樣
我這時候居然，四處張望找妹拍照紀念，結果沒有妹! 幹!
而且獎牌也好醜..
最後我用生命騎出來的成績..
總排66
A組第8
其實成績跟自己預期的差太多，剌賽部分該檢討
良心建議:出發前不用帶太多糧食，沿路的7-11是你最佳良伴
購買補給食物選項:八寶粥、能量果膠、蠻牛、香蕉、再來是水
到後半段，要買關東煮來喝湯
icash 悠遊卡善加利用
另外，很多人搞不清楚，池上以下都是台東；富里以上才是花蓮。
Ps.凌晨1點半騎完開始睡，睡到上午11點多，隱約聽到還有人過終點，開車停路邊睡覺兩三次，到家繼續睡，睡到隔天早上
，水都不用帶，嘴巴張開就能補水。
