★【汐止暗光鳥晨騎】★9/18 (六)[因雨更改] 照片更新 快樂登山不計時練習 [ 冷水‧風櫃]

[因雨更改]內湖下大雨囉.........

今天早上因為內湖下雨。但是汐止好天氣，所以改由八連路上五指山。途中某些路段還有毛毛細雨。
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本行程等級為:★★★★★ (最高等級為六顆星)

預計行程如下:
第一集合點汐止點時間:
05:50A.M~06:00 A.M 汐止康寧街與中興路交叉口的OK便利商店 (寶雅對面)



第二集合點單車家族集合點時間：
06:30A.M~06:40 A.M 內湖港墘路123號 單車家族


行程:
聖人橋→至善路→溪平產業道路 ( 至善路三段71巷 ) →冷水坑→中湖戰備道（第一高峰檢查點，海拔約800M、能源小站）→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風櫃嘴至高點（第二高峰檢察點，海拔約600M）→(連續下坡約7K)→楓林橋右轉→聖人橋

==========(精神同在組)==========
01~05) 小谷(陪騎暖身),jeremy96007,傑克

==========參加人員:(請複製使用)==========
01~05) 水旺，艾瑞克，阿泰，小翰，阿吉
06~10)，，，，
11~15)，，，，

==========參加人員:(支援組，上支援車，想騎才下來騎)==========
01~05) 文杰，，，，
06~10)，，，，
11~15)，，，，


《注意事項》
1. 本活動稍有強度,不適合親子同遊。
2. 請務必要有※安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶：備胎、打氣筒、其他急修工具、雨衣。
4. 本活動為自願參加活動團體，保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者，請考量活動強度。
6. 戶外活動時請小心行走，以防滑倒。
7. 服裝穿著輕便為主(穿著短褲、涼鞋較佳，勿穿牛仔褲、高根鞋)。
8. 本約騎為非營利活動，所有車友均為自發性參加，參加者如發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究活動招集人及其他車友承擔事故責任，並放棄求償權，快快樂樂出門，歡歡喜喜回家。


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