★【汐止暗光鳥晨騎】★[照片更新]8/14 (六) 福隆之不輕鬆吃便當行

集合點與時間:
05:20-05:30 內湖單車家族

05:50-06:00 汐止康寧街與中興路交叉口的OK便利商店 (寶雅對面)
預計行程如下:

單車家族-汐止-汐平公路 -平溪-雙溪-福隆-瑞濱-瑞八-八堵-汐止-內湖

全程大約１百多公里


地圖:http://img718.imageshack.us/img718/5518/37366442.jpg

------------------------------報名(請複製使用)-------------------------------------------------
01~05)阿吉 ，阿泰，水旺 ，允恩，小翰
06~10)艾瑞克，短腿豪，姊弟檔，，，
11~15) ， ，，，







《注意事項》
1. 本次活動為高強度訓練，需有長途騎乘經驗者較適合參加。
2. 請務必要有※安全帽、車燈、警示燈、身分證件、健保卡等...。
3. 建議攜帶：備胎、打氣筒、其他急修工具、雨衣。
4. 本活動為自願參加活動團體，保險相關事項請自理。
5. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者，請考量活動強度。
6. 戶外活動時請小心行走，以防滑倒。
7. 服裝穿著為黃黑版車衣。
8. 本約騎為非營利活動，所有車友均為自發性參加，參加者如發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究活動招 集人及其他車友承擔事故責任，並放棄求償權，快快樂樂出門，歡歡喜喜回家。


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