唉﹑跑步是挿花拿獎牌和證書的啦！正職還是和大家一塊騎單車，算是偶爾大家調配一下口味！
今天參加的是這場…2010北頭洋走鏢路跑賽！
一、活動宗旨：發揚西拉雅族飛番勇士長跑傳統
二、主辦單位：台南縣蕭壠社北頭洋發展協會
三、協辦單位：大腳丫長跑族協會、佳里團委會、將軍團委會、延平巡守隊、佳里分局、學甲分局、佳里義消中隊、佳里醫院、興安宮管理委員會
四、起跑時間：2010年5月9日(週日)上午6時整鳴槍起跑
五、活動地點：台南縣佳里鎮北頭洋平埔文化村(慶長宮廟前廣場)
六、競賽項目：半程馬拉松21KM(限時3小時完成)，路線圖請參考本會網站最新消息公告。
七、活動費用：新台幣400元
八、集合時間：2010年5月9日(週日)上午5時
九、報名時間：2010年4月1日至4月20日止
十、競賽規則：番仔塭公廨、角帶圍公廨設有信物站，選手務必需向工作人員取信物，回程時凡有兩處發放之信物的選手成績始得採計。
■視障者需有陪跑人員始可報名參加。
■凡報名參加路跑的選手均發給「運動T恤」乙件，跑完全程者頒發「獎牌」及「飛番勇士獎狀」。
■協會網址：http://www.soulang.com.tw，請隨時上網留意各項通知。郵件：soulang@xuite.net
■諮詢專線：(06)7238661、7238352、0911779721、0933628177，來電請告知報名路跑。
[走鏢]是平埔族用語，就是白話文的[路跑]，去年第一次參加，也是我人生的第一次半馬，退伍後連五公里都沒跑過的我，怎可能一口氣跑21公里呢！
但看到有獎牌﹑有證書，一時戀物僻發作，加上心想騎車三小時都沒問題，慢慢跑應該可以在三小時跑完！
比賽當天隨便穿了雙平時的鞋子，結果是有跑完，但當場雙腳嚴重抽筋，回家連正面下樓梯都沒辦法，因為當一腳
抬起準備下樓時，另一腳的大腿肌肉便激烈疼痛不已！
這種痛感持續了一個星期，害我對跑步有很深的恐懼感！
後來歷經嘉義馬拉松﹑古都馬拉松﹑高雄馬拉松﹑墾丁馬拉松的洗禮，加上這一年來卡打車的騎乘，以及換了雙
專業慢跑鞋，情況總算有比較好轉！
由於家裡距離佳里只有五公里，加上自己本身就在佳里出生，老家也在佳里鎮子龍里，嚴格來說算是佳里人，相
較每次比賽都得出遠門，這麼近的賽事豈可錯過！
賽前一天先前往報到取得相關物品…
去年的棉質T恤﹑今年改成排汗衫(還是名牌)…但我打算穿背心的去，因為根據氣象預報，是個大晴天，穿背心
較透氣！
今年還多了三張合計九十元兌換券。
母親節四點五十起床，五點多騎機車出門，望著書房冷氣機顯示戶外溫度為26度，心想今天要對抗的恐怕是高溫了！
快五點半抵達會場，多數跑友已開始聚集熱身，唉﹑防震鏡頭還是沒有修好！
今天的路線圖，基本上和去年一樣，但因為七股某路段施工，多繞了約五百公尺，由去年的21公里增加至21.5公里。
跑步比騎車更能鍛鍊意志力，因為騎車還可以藉機械原理滑行，但跑步只要自己不動馬上停下來，同樣的時間強度是騎車的好幾倍。
出發前不知為何不小心誤觸白平衡功能，以致原本打算邊跑邊拍的想法因而取消，加上起跑在即一時也調整不回
來，心想就專心跑步吧！
抵達第一信物點時，我發現比去年快了約一分半，去年是個約15度的寒流，天空飄著雨絲與冷冽的北風，跑完還
開始下起小雨，與前一日的酷暑是天壤之別！
歷經一年的體能訓練原先是設定看能不能在二小時內完賽，但到了後五公里，太陽公公出來了，高溫使得每個人
的腳步變的更沈重！
就在右轉最後一個彎準備朝終點邁進的最後二百公尺，我遠遠的看到前方有個人躺在路邊，原以為他是完賽跑友
躺在自己的車旁，但跑近一看才發現他是整個人暈眩在路旁，此時旁邊也有三﹑四個跑友大哥幫忙把他架起來，
甚至還輕拍他的臉說：肖年A﹑肖年A，醒醒…！
以往我參加單車比賽都會攜帶哨子預防緊急事件，但跑步則沒有，連忙使出絕技，用手指吹出很響的哨聲，呼叫
在路口指揮交通的工作人員，不到一分鐘，有部轎車把這位跑友載回終點，老實說心中的震撼很大，自己的腳步
也放慢了，但終點前一刻，我還是超越了某位來自於雲林縣警局的波麗士大人抵達終點！
這位跑友就躺在終點前旁的陰涼地方，大會廣播醫護人員趕緊前往，沒想到一時找不到，因為據說今天太多狀況
，醫護人員都出動了，希望這位跑友平安無礙！
回到終點趁著休息空檔，終於弄好相機…
自家車友…[亂長堤]大哥今天和我一塊參加，但跑了五公里左右我就被他甩開了！不僅跑進前二百名，還以不到
二小時成績完賽算是不錯呢！
鼠寶寶一早就被挖起來，難怪臉臭臭的，連名次卡都拿反了！
這下總算拿正了！
等了一會，我的完賽證書出爐了！
這個止汗頭帶是新買的，效果很好，下回跑步時要再拿出來用！
原來想說穿元月參加古都馬拉松的背心來參賽，但心想還是穿三月墾丁馬拉松的背心，因為我喜歡它的slogan…
肯定自己！
出了社會大家喜歡比來比去，其實只要和自己比就好了，不用太在意世俗的眼光！
超級比一比，比去年多跑了五百公尺，成績看來是差不多，但不論是分組名次或是總名次卻是進步了不少！
重點是跑完後還可以拉拉筋﹑做做回覆運動游刃有餘，不像去年跑到上氣不接上氣，甚至[鐵腿]的慘況，看來這
一年腳力應該是有增加了！
老爸不要求您長大後樣樣得第一，人不一定要長的漂亮，但一定要活的漂亮，這就夠了！
跑完不論是想喝飲料﹑竹筍粥﹑米買(平埔族人食物)，都可以用園遊券兌換…但飲料的速度似乎比不上排隊的人
龍，因為熱暴了！
來個文化簡介好了！
說不定我身上也流著平埔族的血液呢！
不要再叫我當麻豆了啦！
有圖有真相，今年改成這種形式，可以快速查到自己的成績！
趁機到救護站來個冰袋冰敷一下肌肉，可以預防乳酸的堆積，肌樂早被噴完了！
雖然已過了時限三小時，仍有跑友在奮戰著，主辦單位也很貼心的等候在終點！
但…手裡還拿著飲料，莫非跑進飲料店去了！
飛番墓」位於「飛砂崙」東麓楊萬傳的甘蔗田中，佳里往漚汪「南十九線」道路的路旁，有台南縣政府樹立的「飛番墓碑沿革」。
「飛番墓」墓主程天與之所以被稱為「飛番」，是因為他善跑，且跑起來像鳥飛一樣。此事達到上聞，乾隆皇帝乃召至北京御前與駿馬競跑。程天與在辮髮上串繫一百多枚乾隆錢，駿馬先加三鞭之後，才起步從後追趕。當辮髮向後揚成水平時，他便超越了駿馬。乾隆皇帝看了龍心大喜，於是賜他與兒子程國泰可以朝覲天子三次。程天與死後，後代子孫便將「父子面君三次」的殊榮刻在墓碑上，以彰祖德，以垂後世。
「飛番墓」碑高80公分，廣48公分，為花崗岩（瓏石）材質，字跡明晰。「皇清」二字字徑10公分，「父子面」字徑7公分，「君三次」字徑9公分，年號「乾隆丙申年」(1776年，乾隆41年)字徑5公分，主事「孝男開悅武臨」字徑4公分，「愷孫萬留達成敦生王治金生」字徑3.5公分。
程姓在北頭洋有很大的勢力，嗣候遷徙東山吉貝耍，民國31年（1942），吉貝耍程姓為程天與的第五代子孫。以前，每年清明節程姓子孫都會回來掃墓，但每次回去後都有人去世，後來便不再回來掃墓了。直到民國88年（1999），北頭洋舉行「蕭壟社北頭洋阿立祖民俗文化活動」時，在主辦單位的極力促成下，其後代裔孫程田內才率同兒媳和孫子，三代同堂的回到北頭洋祖墳「認祖歸宗」。
昔時「飛番墓」墓庭極為廣闊，有花園、圍牆，尚有專人打掃，清朝文武百官行經北頭洋，必會下馬停轎祭拜，程天與享有的尊榮可見一斑。墓前原有的石像、石獅、石珠，及金杯銀枕等殉葬物，在日治時代時全為日本人盜取或破壞了。如今，「飛番墓」僅餘兩座露出地面半尺高的墓碑，荒廢在雜蕪的甘蔗園中，孤單寂寥地守著人事物全非的北頭洋砂崙，獨向黃昏。
告別了飛番勇士，我也要回家洗澡去了！
更多介紹請參考北頭洋網頁…
http://www.soulang.com.tw/index.htm
今年的第九場比賽，第八塊奬牌和證書落袋！
啥米
？我們今天參加瘋200K的車友在北宜遭遇無情的風雨！
我們在台南可是熱爆，好多跑友身體不適，真是天壤之別！要不是有圖有真相，自己真不敢相信！
月底武嶺見！留意小弟相機為您捕捉最動容的一刻！
