這一陣子，自己想一想，覺得有一些事情，先要從自己開始，重新反省起！
特別，在最後面，把我自己現在的感想寫出來！！！（希望，能夠在往後的長途騎乘中做一個參考！）
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豬小銘我.參加去年11月份.在花東.由台灣超級鐵人三項協會.舉辦的瘋400K活動.
[路線:]
花蓮亞士都飯店~遠雄花蓮海洋公園~牛山~芭崎~磯崎~豐濱小七~石梯坪~大港口~瑞港公路~瑞穗~縣道193~玉里小七~安通~玉長公路~長濱~烏石鼻~三仙台~成功小七~東河~都蘭~富岡~台東市~知本小七~台東市~富岡~都蘭~東河小七~成功~三仙台~烏石鼻~長濱小七~八仙洞~北回歸線~月洞~大港口~石梯坪~豐濱小七~磯崎~芭崎~牛山~遠雄花蓮海洋公園~花蓮大橋~花蓮亞士都飯店.
(紅色字體.是要檢錄.蓋章.買東換發票.的地方.)
[首日，下午三點鐘]
在這兒.我想要跟各位愛護我的車友報告一下.我這一次受傷的經過情形：
故事是在從「玉長隧道」之後開始的.我一路下滑到「長濱」.膝蓋被海風徐徐吹拂著，漸漸地冷卻下來！！
沒注意到身體狀況的變化，小豬我就開始往「成功」方向，拼了命衝刺.（像是在瘋狂趕路回家）
在「三仙台」要攻上「成功鎮」之前.有一段緩長坡.(大概有近五百公尺.爬升約海拔三十公尺)...就在這一個時間！這一個時刻！
出事了！！！！！！！！！！！
我這時候拼了命地"用力騎"."用力騎"."用力騎".太...太"用力騎"了.(原來我不是"用力騎" .所以.我不能用力騎!!!)
就在此時此刻我的左後腿外側經絡就給它拉傷.
此時此刻，時間來到下午三點整，自出發也才過了八個小時；離終點還剩下兩百四十公里。（時間剩下十九小時）
可是.我並不重視這個傷勢.認為是小事一樁.我依然拼了命往前衝.用力騎！！！用力騎！！！再用力騎！！！前往知本的路上.時速還是給它維持著30.
[首日，下午六點整～「知本折返點」～回程還有一百七十八公里.]
到了「知本.」左腿就掛了.這時候往回程還有一百七十八公里.時間是下午六點整.距離關門時間還有十七個小時.我匆匆拿一個帶子綁在左腿上.OBS看到我這樣.她對我很好!特別有拿凝膠給我塗.也有多拿一瓶雞精給我補.
可是.傷勢一發不可收拾.在回程往都蘭的路上.我終於認清楚我不是"用力騎"不能再用力騎.因為......我的右後腿外側經絡也爆了.黑輪爸沿途一直放慢速度等我.可是我已經心有餘而力不足.
[首日，下午八點鐘～都蘭]
老方在「都蘭」有帶我們去警察局後面洗澡.讓我舒服一點.腿還是隱隱作痛.偏偏離終點還有147K.
.這時候，我的速度開始往下不斷不斷的修正！！！[首日，下午九點鐘～東河]
接下來到了東河.要蓋驗證章.好餓.好餓，好餓！！！受傷的時候，好像肚子特別容易餓！！！順道買一碗泡麵止止餓!這時候剛好晚上九點整.距離終點還有133公里!！！！我的媽！！！
[首日，下午十點三十分～成功]
之後.速度一直掉下來.要進「成功」前只剩下13的均速.(我還不知道更無情的地獄就佇立在我的眼前)
進「成功」之前又來一段緩長坡.勉勉強強撐過去.再度回到成功鎮已經相隔七小時又三十分鐘。.(離終點還有114公里).我真的撐不下去了.心理面超級想放棄.黑輪爸一直要我照顧自己的身體.我只好先請黑輪爸.老方.英哲先走.我自己且戰且走.看情形在說......(那時心理頭根本就想要放棄.真的覺得已經無法完賽.不想再拖累別人)（感謝黑輪爸.老方.英哲）
黑輪爸一眼看出我的心情..開玩笑說：他回程開車就要走台九線!!!(嚇死我了看來不到花蓮不行!)
時間只剩十二個小時又三十分」！！！
[十一月二十二日凌晨零時零分 海岸公路]
我在「成功鎮」往「長濱」的海岸公路上.看到有一隻小豬豬.在滿天星光陪伴下.聽著海浪拍擊岸邊.........龜行著.龜行著.龜行著.
頂上佈置著滿天星斗成裝飾.
眼前漫長的海岸公路做考驗.
週遭溢滿了人間溫情當靠山.
每一個經過我的車友都給了我滿滿的溫暖以便於我對抗那寒冷的東北季風!
要不是整條的陣痛消炎凝膠都給我！！！（感謝建葛格）
就是停下來幫我按摩我那瘸了的雙腿！！！（感謝世良大哥）
要嗎.把僅有的止痛藥給我.（感謝邱老師）
甚至一整包的"去乳酸膠曩"直接送給我.（感謝美鳳）
更別提一路陪伴我是那孟宸準備的鹽錠.（感謝孟宸）
安妮小姐的兩顆伏冒錠竟然是我這隻小豬豬吞下肚.而沒有給名雲兄.（感謝安妮）
撐
撐
撐
心裡頭只剩下一個念頭～一定要騎回去！！！
[次日，凌晨兩點十五分～長濱]
終於....................................................................................兩點十五分安抵「長濱」。
離終點還有八十七公里，時間只剩不到九個小時！！！！！！
從「成功」到「長濱」，是這一整段路最艱難的一段！！！
看到每一個車友都累攤了.有人問我要不要休息一下?我...搖搖頭.不是我不想睡.是我痛到不知道要睡.這時候我的傷勢已經從外側韌帶傷到內側韌帶.外加"股四頭肌+股二頭肌"嚴重乳酸推積.
前後左右.上下兩邊.沒有一個地方.............................................................不...........痛！！！！
痛阿！
痛阿！
痛阿！
痛昏啦!!!所幸.之前的藥逐漸發揮藥效.開始沒有那麼痛.趕快出發吧.只剩下87公里.
[次日，凌晨四點鐘～大港口]
就在剛過68K「大港口」.這裡就是早上十一點轉進「瑞港公路」的地方！挖勒!雨珠一滴一滴的接棒下下來.早上出發時所預計的回程大逆風也開始吹拂阻擋了我的前進. 速度慢到只有7.真的要放棄了.這次真的要放棄了.實在好苦阿.......膝蓋痛.大風吹.雨又一直下........我幹嘛在這活受罪.................
這時候........
天無絕人之路.............
正所謂"老天爺給你關了一扇窗. 就會在別的地方給你開另一道窗."
小天使出現了...............
瘋車隊的美鳳.剛剛好.就超越過我!!!!...之前.就曾經因源際會地在"台三線瘋200K"認識了她.知道她已經騎過了三月份的400K...騎車的功力與經驗一流.沒話說.這時候.我一定要借助她.帶領我回到「花蓮」去.
於是.從58K開始.我就使出了橡皮糖的功力.黏住她.纏住她.逼著她.使她只好一路陪我騎向「花蓮」.
[次日，凌晨五點鐘～最後休息點～豐濱]
我們在「豐濱」也只休息一會兒.就必須要遷就於我的龜速得趕快要出發.根本沒辦法讓她休息.這時候時間已經來到早上五點整.離關門還剩六小時.偏偏前方還有一個「牛山」聳立在眼前.
『膝蓋』(只好再說再連絡.先把它放在豐濱小七.等有經過時再來領取吧!)......
一圈一圈的踩踏著沒有知覺的雙腳......
一步一步地靠近著北方遙遠的花蓮......
時間像是無情的討債鬼逼討著我.
一點也不帶念我這殘破的身軀.
寒風似是冷淡的旁觀者恥笑著我.
冰酷無情看待我這自虐的傻瓜.
我們出來 騎...終究是要還的.
今日的「牛山」還是昨日那個「牛山」.不同的.今天的「小銘」已經不是昨天的那一個「小銘」.(昨天的那一個「小銘」暫且寄放在「成功鎮」.)
「牛山」！！！
你為什麼漲大了.
是不是昨天的我對您太不敬.所以.今天的您要給我一個 痛快!!!
牽吧!！！！
騎車的救命大補丸~~~牽車!牽車也是騎車的一部份！！！
[十一月二十二日清晨六點半到八點半/牛山]
正巧有一隻小豬豬以徒步的方式來朝拜"牛山".剛好構成了一幅"豬在牛背上走路.鳳在半空中翱翔"的騎景.
記住!
豬再慢!
也有到家的時候!
更何況!
牠還有裝輪子!!!
哈!哈!哈!
「牛山」.也是有爬過去的時候!!!哈!哈!哈!
接下來的兩個小時半夠用吧????????????
[生於憂患. 睡於安樂.]
豬
不睡.就不叫豬.
更何況是二十四小時沒闔眼的豬~~~~~~~~豬牽過「牛山」還是豬.
不知不覺地豬就從「牛山」滑了下來.怎麼過隧道的????我也不知道????醒來時.......離海還滿近的!!!!!!!!!!!
挖勒!!!
這時候，才發現，原來.「花蓮」的海還滿藍的...
再撐一下下.就功德圓滿了.
接下來十八公里我就重複著"上坡牽車.下坡睡覺."的劇情一路龜抵亞士都.
於是.
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[十一月二十二日早上十點十五分 終點/花蓮亞士都飯店]
就在出發後，二十六小時又十五分鐘，我完成了400K....................也拿到了完成獎章.....
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更得到了 鐵肢.
!!!
!!!
!!!
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我做錯了！！！
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我認為，我們要學會～『放棄』
現在是99年6月22日，現在回頭看這一篇文章，真的覺得自己錯了！！！
自從知道一些事情之後，我心裡頭就有著千頭萬緒，不知從何提起。
靜待心情的沈澱，我想就從我這一篇文章說起：那時的我一心想要過關斬將，讓別人知道自己很厲害！自己很強！又愛賣弄文筆！
可是，現實上，是不是在鼓吹一個『不對』的風氣！！！
經過這幾天的反省，我開始對瘋系列有了不同的看法！！！
我認為瘋系列不應該被定位在『極限』運動！
它應該是一種『自我』的『內心靈』的『自我期待、自我完成、自我肯定』及 『車友間的互助』！！！
這中間有一條紅線！！！
如果，我們超越了這一條界線，無形中我們就會改變了活動的性質！！！事情就會弄擰了！！！
一開始，在200～我們要『鍛鍊自我的基礎體能』！
接下來，在300～我們要學習『適當的休息』、『夜間的騎乘』！！！
跟著，在400～我們要懂得如何讓『體能恢復』、攜帶『足夠的物件』，也就是『睡眠』與『負重』！！！
那麼，在600？？？？？？？？？？？？？？？
我認為，我們要學會『放棄』！！！
既然，我將這個活動界定在『自我』，那麼『自我』？？？？
我想：
真實存在的自我，不單單只是那一個鏡子中存在的自我！應該是包含了為在我們身後的『家庭』以及支撐我們生計的『事業』！
如此，對照，就顯的之前的我多麼的自私！！！之前的我只想到自己的軀殼！卻沒想到人生的意義不僅止於此！！！
畢竟在長途騎乘中，有太多太多的可能會發生！沒騎之前沒人說得準！
騎之前，固然要多準備！騎了之後就要能夠保護我們自己、家人、事業！
就以這篇『懺悔文』，作為我自我的警惕！！！
600..........................大家加油!!!
