有沒有人也是300K後膝蓋發炎腫脹但仍想參加塔塔+ 攀高的

jcferrero

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樓主

2009-04-03 13:37

小弟左膝蓋於300K之第20K處就開始爆炸了, 一路撐到脫線牧場後已發炎腫脹外加些許黑青, 由於膝蓋的糾纏, 燒襠痛苦的糾結與被隊友拋棄的糾葛, 小弟決定含淚棄賽.

因之前無此經驗, 請問一下跟膝蓋有過抗爭的大大, 休息大約40天後是否適宜參加塔塔+攀高. (中間可能耐不住靜養而犯賤的去打個兩三天網球啦 orz

)....由於去年已參加過武嶺, 有過高山自虐經驗了.

請有經驗的大大惠予建議一下這樣的休息天數是否足夠? 謝謝!

2009-04-03 13:37 發佈

文章關鍵字塔塔膝蓋 300K

我是大壞人

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2樓

2009-04-03 13:48

jcferrero wrote:
小弟左膝蓋於300K...(恕刪)

我個人的建議是...
除了休息養傷外(你的狀況要休息多久我不清楚),最好重新檢視你的踩踏方式.
而且休息40天那麼長的時間後,就跑去騎這類的山路行程,只是讓自己更容易受傷而已...

貢丸湯不加蛋

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3樓

2009-04-03 13:51

小弟不才剛好也有參加300K~運氣好有完賽!!
首先對你負傷參加300K感到敬佩~大丈夫能屈能伸!懂得適時的保護自己~
建議讓專業的醫生進行治療與診斷~相信醫生會給你一個明確的醫療訊息~
塔塔加見嚕~~共勉之

歡迎參觀我的xuite網路日誌 http://blog.xuite.net/tommy671122/Blog

ckiew915

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4樓

2009-04-03 13:51

問醫生可能會比較快喔!

沒看到你的傷勢說實在的不好判斷.

輕鬆幽默理財學習成長自由就是最好的一塊四大目標: 保費低、保障高、有需要、能負擔最低保費最高保障剩餘的錢，參予投資、儲蓄。。。等等規劃才是正

dale123

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5樓

2009-04-03 16:04

說真的這問題該問醫生而不是問網友
我們也不方便發表不負責任的答案
膝蓋是你的,造成永久傷害,我們無法體會
這樣你明白嗎?

ChenCD

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6樓

2009-04-03 18:29

多多關心並了解你已受傷的膝蓋，塔塔加報名截止前你自己應該就會有答案了。祝你的膝蓋早日康復！！

Oops!

jcferrero

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樓主

2009-04-03 22:46

謝謝各位大大的回覆
就是因為去看醫生不外得到以下幾種結果咩
多休息
多休息
多休息

所以才想請問大家有無類似情況 40天左右的休息對於曾經也是膝蓋受傷的您之後復騎後妥當否?

ChenCD

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8樓

2009-04-04 1:17

jcferrero wrote:
...
就是因為去看醫生不外得到以下幾種結果咩
多休息
...(恕刪)

有時候對醫生來說，"多休息"是最安全及保險的建議！而"多休息"和"只能休息"與"不能騎車"是有些許不同的。依照受傷情況的不同，個人覺得有時候適度的活動有助於從傷痛中復元。建議你就是和你的受傷處多多"溝通"，它會復原的快一點。(例如叫它別再偷懶了~

)

沒有人真的能對你受傷的膝蓋負責，除了你自己。

PS.打網球相對於騎腳踏車來說，對膝蓋的負擔是大了點。

Oops!

Mars_Lin

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9樓

2009-04-04 10:31

300K當天到一半的路程之後(約193中間...下雨路段)，燒襠找上我了! 我覺得應該是一下子濕、一下子乾，才會產生燒襠。
過了193之後...和你一樣左膝疼痛，傍晚到了折返點(脫線牧場)，只有一個念頭...明年重來。
我是還沒找醫生看過，無法給你建議。跟你分享!

融化的雪人

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10樓

2009-04-04 23:56

找到好的中醫師幫你吧！找西醫請小心…
車隊的阿光，就是找西醫，今天看了他的手，竟然已不能正常活動…雖然幫他活動了一下，但是後續還要他們己復健…

可以的話，先去照片子，然後再找你可以信任的中醫幫你看一下，傷多重吧！

過去不執著，未來不妄想，現在不分別

有沒有人也是300K後膝蓋發炎腫脹 但仍想參加塔塔+ 攀高的

有沒有人也是300K後膝蓋發炎腫脹但仍想參加塔塔+ 攀高的