jacintaiwan wrote:
佛朗爸
今天八點十五...(恕刪)
平常長下坡我應該都控制在45-50之間，只是有些路段你會忍不住飆一下，天氣熱嘛…
今天早上，我和其他人在廟門口右邊休息，好像8點左右就下山了。
小弟的攝影日記簿
http://tw.myblog.yahoo.com/tinyallen-photo
bow布鞋 wrote:
東外環約3.3公...(恕刪)
先恭喜小雲的136之行成功。
----------------------------------------------------------------
東外環那段，因為我目前都是以它當作訓練目標，所以都會設定迴轉速和時間，跟以前的休閒騎不太一樣了，騎公路車上這段路會比騎登山車累，當然輕鬆騎的話也會上，不過這一段上下起伏的坡，確實是訓練腳力不錯的地方。(也可以拿來測試卡踏哦)
長距離的行程，我也很想辦，但是礙於住在嘉義的家母生病，我常得往嘉義跑，不能太晚回家。
長距離行程，如：148上鳳山寺再從139下彰化，再逆騎回來如何。
目前規畫中的集集路線，如果按照我的時間計算，一路均速大概都要超過30公里到35公里，剛好可以拿來訓練輪車。
小弟的攝影日記簿
http://tw.myblog.yahoo.com/tinyallen-photo
mingkun wrote:
一路均速大概都要超過...(恕刪)
一路均速大概都要超過30公里到35公里???
若是這段路程以
平路33%下坡33%爬坡33%為例
那下坡就要狂飆拉到60公里
平路就要拉到35公里
上坡也要維持在15公里
加上停車時減速與起步
這樣才有可能均速超過30公里到35公里
不過問題是騎多遠....
若是只騎一 二十公里你我都應該沒問題
只是騎完只剩半條命...
若能連續超過50公里我想就已經非常非常厲害了
以上是我用猜的....
---------------------------------------------------
登山車也有騎很快的
我就常常被登山車8過...
---------------------------------------------------
當時是朋友的車隊中有一位女士還沒到
大夥都在等她
等她到時.她叫了一盤小籠包吃
她竟然吃了將近半小時......
部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mmF8hzqQHwCDJ1SN6kpYHQU-
路線上，由於上次行走中寮時上坡太多，所以這次選擇早一點出發，走南崗路直接進名間鄉，再從名間過攔河堰直接到集集，所以平路較多，爬坡少，但是因為路上車子多(預訂星期日，車子會少一點)，所以出發時間會提早，盡量避開車潮，比較安全。
均速是指平路啦。
預計分成兩組：
一、行軍團(好爸爸得回家照顧小孩)：一路衝，在集集吃個點心，直接殺回台中。
二、吃吃喝喝團(輕鬆騎，快樂享美食)：到集集後，可以慢慢逛，慢慢吃。(火車餅不錯哦)
大家有意見盡量提出來，小弟目前一根蠟燭三頭燒，都快掛了，腦筋打結不靈光，大家可以幫忙規畫一下。
小弟的攝影日記簿
http://tw.myblog.yahoo.com/tinyallen-photo
一路30-35這種速度我那台21速登山車已經是極限了
內文搜尋
從 APP 打開
X