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板橋華江橋下固定約騎11/05 20:20週四休閒班-大直橋

==============注 意 事 項=============
1:為個人安全著想,未戴安全帽、手套、手機謝絕參加。
2:請自備內胎一條與補胎工具。
3:保險相關事宜請自理,請攜帶健保卡。
4:攜帶適當飲水+必要補給+少數金額的現金。
5:下坡請務必放慢速度,以測安全。
6:注意事項:遇雨或路面濕滑則自動取消。
7:本約騎為非營利活動,所有車友均為自發性參加,參加者須自行評估風險
8:如發生不可預期之意外,不得以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故責任,並放棄求償權利
板橋騎兵團簡易網址:www.mobile01.com/pcc
==============注 意 事 項=============
1:為個人安全著想,未戴安全帽、手套、手機謝絕參加。
2:請自備內胎一條與補胎工具。
3:保險相關事宜請自理,請攜帶健保卡。
4:攜帶適當飲水+必要補給+少數金額的現金。
5:下坡請務必放慢速度,以測安全。
6:注意事項:遇雨或路面濕滑則自動取消。
7:本約騎為非營利活動,所有車友均為自發性參加,參加者須自行評估風險
8:如發生不可預期之意外,不得以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故責任,並放棄求償權利
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【臨時約騎班】
由車友自行張貼約騎公告,騎乘時間、路線、距離與強度均不設限。

騎乘強度由低至高為:週三幼幼班<週四休閒班<週二進修班<週六約騎班
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參加板橋騎兵團之注意事項:
1. 新朋友初次蒞臨,請移駕至【板橋騎兵團~新人報到、車友簡介】,留言後,您即成為板橋騎兵團的一員。
2. 所有夜騎行程,參與者均需佩戴自行車安全帽,未佩戴者,謝絕參加。
3. 安全夜騎必攜裝備:大燈、尾燈、手套、內胎、健保卡、手機。
4. 所有行程均自由、免費參加(特定行程須事先繳費除外)。
5. 團體騎乘時,隨時留意自身狀況與安全。
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【週三幼幼班】10月 24日 文藝美術館

約騎目標:輕鬆騎、健身、舒緩上班壓力!

晚上 8:10由華江橋下(板橋端)準時出發。

如遇到「下雨」、「路面積水」,夜騎活動自動取消(或請留意公告),安全第一。

安全夜騎必攜裝備:大燈、尾燈、安全帽、手套、健保卡、水、防風保暖衣物。

週四休閒班 10月 25日 恆光橋 PM8:20

"建議"參與車友已經從事自行車運動6個月以上,並擁有單日40公里以上及平路平均時
速有在25KM左右經驗者
約騎行程(A):【幼幼班-大溪美食團】(地濕或下雨則取消)
約騎日期:2012/10/27(六)
集合地點:華江橋下(板橋端)
出發時間:早上7:10分準時出發
回程時間:下午4:00左右

參加資格:男女老少皆宜,輕鬆漫遊
行程內容:華江橋→新海橋過橋→大漢溪左岸→鶯歌
     →大鶯綠野自行車道→大溪→原路返。
路線難度:全程走單車道,爬坡少少,有很多休息點,
     速度20上下,約70公里。
約騎人 : 羊(母)

********************************************************************************

約騎行程(B):休閒班-貓空環山道(恆光橋上,草湳下)
約騎日期:2012/10/27(六)
集合地點:華江橋下(板橋端)
出發時間:早上7:30分準時出發
回程時間:中午前(來回約45-50公里)
⋯⋯參加資格: 有參加過週四班的同學可以體驗一下貓空的坡~
行程內容:華江橋→河濱公園→恆光橋→貓空明德宮→貓空纜車站→草湳橋→政大→河濱回來
(整體爬坡約6~7公里)
休息點:恆光橋、貓空纜車站
約騎人 : 旻達
【週四休閒班】週四休閒班 11月 1日 大直橋PM8:20由華江橋下(板橋端)出發

如遇到「下雨」、「路面積水」,夜騎活動自動取消(或請留意公告)。
以氣象預報標為準:下午6點開始降雨機率50%以內視情況決定,50%以上則自動取消夜騎
安全夜騎必攜裝備:大燈、尾燈、安全帽、手套、健保卡。

【週二夜騎~進修班】
參與車友已經從事自行車運動一年以上,並擁有單日 50km 以上經驗、平路平均時速在 32km 以上、並具有爬坡路線經驗者
路線:連續平路+連續爬坡
里程:50km 上下
難度等級:★★★★★ 高級班
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週三夜騎~幼幼班】
適合普羅大眾男女老少,剛從事自行車運動半年內的初學者
路線:平路
里程:25km 至 35km
難度等級:★★☆☆☆ 初級班
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