NeverStop 極限挑戰200K (第9頁)

韓爹
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18分

81樓

2009-09-12 21:01

esion wrote:
我騎車車齡3各月抽煙菸齡18年看樣子有伴(半路休息.朽揪甲葷)

我騎車2年.....菸齡20+N年.....

已戒菸...1年......

我只能說.....戒菸對於上坡真的會有幫助的.....

而且也不再口臭.....手指間也不在染滿的菸味....

能少抽一根...對身體或是運動...都有很大的幫助!!!!!

HannyChen

HannyChen
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0分

82樓

2009-09-12 21:14

韓爹 wrote:
我騎車2年.....菸齡20+N年.....
已戒菸...1年......
我只能說.....戒菸對於上坡真的會有幫助的.....
而且也不再口臭.....手指間也不在染滿的菸味....
能少抽一根...對身體或是運動...都有很大的幫助!!!!!(恕刪)

韓爹...你要跟小花說啦..
她今天還在哀爬羅馬很累~~

carnival516

carnival516
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0分

83樓

2009-09-13 18:24

請問有人需要
花蓮大漢技術學院200k
26號凌晨那班台北萬華站出發的火車票嗎
我這邊有兩張兩鐵專案的
因為我跟我同事那天有勤務沒辦法前往
所以多了兩張火車票
煩請有需要的朋友再與我聯絡
0939786722 張先生或 mail carnival516@yahoo.com.tw
謝謝

kib83726

kib83726
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46分

84樓

2009-09-13 18:46

dale123 wrote:
最後100K的體力與精神衰退的很快,經歷過才知道...(恕刪)

這一個星期以來練騎的感覺就是這樣
最後的三分之一路程整個人都無力

今天早上開始把 Garmin Edge 705 的心跳表穿戴起來
才發現
原來這一週幾乎都是爆著心跳在騎車
難怪無法持久騎車

我把最大心跳再減個10下來
設定好心率的警示功能
下午的這一趟騎起來就輕鬆許多了

雖然平均速度有點下降
不過
慢慢來
我還想要再騎個幾十年

dale123

dale123
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24分

85樓

2009-09-14 0:01

kib83726 wrote:
這一個星期以來練騎的...(恕刪)

對我而言在西濱練車時,保持25km/hr是最有效率而且不會累,
但曾試著稍為加快速度到27km/hr就會覺得有點喘
這種狀況撐個100K~200K可能還好,再過來可能就很慘了
我想很多人應該都了解,但實際上比賽一開始,所有人全力往前衝
誰受的了被海放,有的人原本就是勇腳沒差,但有的是不知死活跟著衝
前50~60公里抽筋路邊休息的也不少,尤其193縣道高低起伏很多
有的人可能看高度表沒超過300m就太輕視它了
如果只求完賽就好,切記做好配速,不要被現場氣氛給帶起來
一開始被海放沒關係,最後一定會追上不少人

pengmatt

pengmatt
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15分

86樓

2009-09-14 15:13

請問有人知道兩鐵專案回程的發車時間嗎?

官網上也沒告示，爬文許久也沒找到?

ricky67

ricky67
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14分

87樓

2009-09-14 15:16

pengmatt wrote:
請問有人知道兩鐵專案...(恕刪)

官網上面有資料
仔細看應該可以看到

A列車為9/25 09:00自新竹發車，約14:00抵達花蓮
B列車為9/25 22:00自新竹發車，約9/26 03:00抵達花蓮

~~~~~~~~~專搞破壞~~~~~~~~

pengmatt

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15分

88樓

2009-09-14 16:41

pengmatt wrote:

請問有人知道兩鐵專案回程的發車時間嗎?
(恕刪)

拍謝可能是我表達的不夠清楚

我知道官網上有去程發車時間 <新竹--花蓮>

不過回程發車時間 <花蓮--新竹> 是不是還沒公告呀?

esion

esion
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1019分

89樓

2009-09-15 9:33

韓爹 wrote:
我騎車2年........(恕刪)

韓爹安安~
6月份要開始騎車時.有戒過(約2周).那時腳酸+菸癮有夠難受
當然戒煙是失敗的
在挑戰武嶺時有發現抽煙壞處.感覺要比別人多吸2口氣
因為血液裡太多雜質(尼古丁.焦油...) 含氧量不夠
現在酒.槟榔都沒碰了.至於戒菸要多花一點時間除理^^
也希望跟你一樣戒煙成功 ^^

韓爹 200K一起加油喔

pengmatt

pengmatt
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15分

90樓

2009-09-18 0:58

pengmatt wrote:

請問有人知道兩鐵專...(恕刪)

官網已經公佈了火車時刻還有車廂

大家可以上去抓下來