Ellina wrote:
什麼！什麼！（包打聽雷達全開～）
我好像聽八卦八卦～～...(恕刪)
我是不是…無意中~說了啥~不能說出來的秘密~了嗎~~~
我會不會有生命~財產~的安危呀~
stone7829 wrote:
不過翔哥上一篇留言說真的是很中肯的建言，
在我剛剛騎車還沒有變胖之前，
就曾經有前輩跟我說過類似的話，
但是當時我想說怎麼可能有"越運動越胖＂這種道理。
直到自己真的變胖子，才知道這是真的啦！
去年女子組 三鐵前三名(忘了是第幾名
)她的身材 可以說是 跟模特兒 差不多
我自已見識到了
原來肌力跟心肺是完全不一樣的東西
常做拉筋對女生來說真的會幫助
身體線條更纖細
越運動越胖的這道理是來自 自已不懂得自已本身的運動強度在哪裡
人們常說 比賽 比賽 如何如何
那是懂得自已的 訓練強度在哪裡(體重愈輕 強度才拉的出來)
才會去比賽的人 在說的話題(除了說要挑戰自已以自身條件的以外)
有氧真的是很好的東西(代謝.減肥.精神上.體力上.耐力.修復身體也是靠有氧)
真的都有很明顯改變
在說一個最明顯的話題"有名的比賽(環法.環義)
裡面的參賽者 有像健美先生一樣強壯嗎？？？
這些參賽者 都是很明顯的 心肺就是比別人強
他們的肌肉線條 有比健美先生來的多嗎？？？(肌肉量) 並沒有
有關運動方面的問題
我自已本身 已經參與很久了
如果有相關問題 都來問我 沒關係
我知道的 我懂得
我一定 會給你 很諴肯的見意(已不傷身體為原則)
jackslim2008 wrote:
有啥方法可以將我的心臟...變得像...........沙鍋..........那麼大?...(恕刪)
咳~咳~~這個問我就好了~~~
先把你的心臟~拿出來~然後交給我們大家~~
我們大家對~它~~又踹~又踢~又扁的…保證像豬頭那麼大再還你…
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