★★大桃園小折/小徑☆☆ (第71頁)

k66519

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701樓

2008-12-05 10:04

鐵拳和小劉應該是第一組的他們打算拼5小時內完賽

tekken

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702樓

2008-12-05 10:10

5HR是變身為公路車的冏才會去的啦

週日上午我的作法如下，請大家參考

（1）早餐吃一隻香蕉，出發前15分鐘再吃一隻，車衣上放兩包Energy In或Power Bar與另外一根香蕉
（2）身上放三塊巧克力或羊羹與1L運動飲料
（3）出發後只要有停就喝一口水，一直衝到山頂後著風衣立刻下滑
（4）到金山右轉的第一家7-11會合（即DAHON第一補給點）
（5）殺到2P補給點後補給水+香蕉
（6）殺到風櫃嘴下DAHON第二補給點
（7）下風櫃嘴著風衣
（8）最後大會補給點
（9）趕羚羊解決掉第3P

預計6-7HR完賽

重點是，若有落後要不要等？破棄時間為何？

順道講一下，上次預習那個路線有錯，多爬一個超抖上坡

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

AJOL

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703樓

2008-12-06 9:25

12/5 晚上我也去買一件戰鬥緊身衣

我也來洗洗看看有沒有一攤黑水

結果沒有一攤黑水呢

晚點再貼一下照片

外面出太陽先出門騎機車去陽明山繞一圈做比賽前的探路

edwardlqc

edwardlqc
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704樓

2008-12-06 13:58

AJOL wrote:
騎機車去陽明山繞一圈做比賽前的探路...(恕刪)

回來說明一下目前路況耶
感溫啊~~~

我也不知，還好我習慣新買的衣服，都一定會先洗過再穿

tekken

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705樓

2008-12-06 16:22

根據今天陽明山竹子湖的溫度變化與明日預報
明天在1P高點溫度應該不會超過10度，祝各位好運～～

最後提醒
（1）要買Energy In的請在抵達出發點前買好，基本上現場買到的機會太低
（2）在安全的前提下，去爭取最好成績，身體與車輛有問題請直接放棄繼續比賽

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

ericsss0203

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706樓

2008-12-06 18:02

阿昌總教練已經拿到號碼牌/馬克杯跟 Power in

感覺離這比賽越來越近了...

號碼牌跟 Power in 明天早上發
馬克杯就等比賽後，大家在約時間拿喔
真是太興奮了啦

單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/

tekken

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707樓

2008-12-06 18:30

本來要買兩包Energy In，結果樓下只有賣一包
看到這裡才想到大會會發一包（和200K一樣）
這樣就不用買了，省38～～

說到200K發的贈品啥防水袋，想想真的是垃圾～～這次發馬克杯還稍微像樣一點，哈！還有拿到獎狀怎樣拿下山又是一個新的問題....

不知道支援車有沒有支援換胎啊？！小弟沒有實際換胎經驗
若沒人幫忙可能要搞很久......可能就可以放棄了

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

AJOL

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708樓

2008-12-06 18:34

哪有人沒出發就預言

會爆胎

會的話你就太賽了

chenhl60

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709樓

2008-12-06 18:38

hi!
桃園的山羊

和台北的羚羊

,
先預祝明天的3P圓滿成功.

tekken

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7419分

710樓

2008-12-06 18:39

人生就是這樣子的啊～～
多一分準備，少一分傷害
就像我因為P24後輪沒有快拆，無論如何我一定把15號板手帶著
像囧兄前後輪沒有快拆，他是什麼都不帶
我就沒有這種勇氣

不管如何，總是要做好最壞的準備（天氣、車、人）

MOMO剛還找我去高鐵騎車，不過已經把東西整備好了
就沒有出動囉～～

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D