antoniowu wrote:
4點不到抵達家的被老...(恕刪)
今天的烏來單車踏青
實在足感心 小B昨天看錯時間一路追趕至烏來
淋了一身雨.今天又依約前來的領軍
讓大伙無後顧之憂一路平安歸來
美中不足: TINA中暑.
安大發揮大家長愛心一路照料
走走停停 幾乎曬成人乾
感恩啦. 大家都快樂平安回航
kumig wrote:
freefeel大大...(恕刪)
很感謝明大的鼓勵,已將此文轉悍馬兒子參閱.
(他很感謝金瓜寮行當天的所有長輩愛護,也抱歉延誤大家的行程....)
小弟目前暫不鼓勵他騎山路,畢竟他不只車悍馬,人也是悍馬一族.....
美中不足: TINA中暑....(恕刪)
夏天室外運動最怕是中暑,預防措施一定要做好,小弟的經驗是:
1.運動時隨身必備濟眾水一瓶(西藥房有賣,小小瓶很便宜),感覺不舒服時立即服用,效果很好,若長時間曝曬,
可運動前先服一瓶(再帶一瓶備用).
2.水飲料可少量加蜂蜜及鹽,或烏龍茶及檸檬,小弟每種都試過,也四種全混和冰飲用過,當天回家後幾乎
沒有熱氣的感覺.(但Ladise要注意它的冷性).
以上是小弟多年的經驗,尤其是下場打高爾夫27-36洞,幾乎全天在大太陽下,不可不備,也分享和提供過
多位朋友使用,大家皆說效果不錯!....
祝543單車團之花TINA早日康復,.......
內文搜尋
從 APP 打開
X