轉角遇到女鬼 wrote:
P字山道我是5小時..他應該差不多..
因為每次騎車我有點追著他跑的感覺..
那這樣可以，但要抓點緩衝，畢竟比賽當天不一定是最好狀態
30分鐘的緩衝空間是一定要有的!~
只是爬武嶺，最大的障礙在高度，高山氧氣稀薄，很容易引發不預期的狀況
舉繁高山症、抽筋、腦部缺氧..etc
另外，若11點半以後才抵達鳶峰，就要特別注意安全，因為武嶺的天氣變化很快
可能現在是大太陽，5分鐘後就可能馬上下雨，還有，山下氣溫30度，山上只有15度左右
，很大的溫差也可能影響身體狀況，我參加的第一次，有車友12點才到鳶峰，
當時起大霧，該位車友整個很崩潰!~
轉角遇到女鬼 wrote:
記憶中..中心碑到武嶺,是長上坡,
但坡度沒有鳶山或烘爐地那樣的陡..
與其說武嶺考驗腳力,我覺得應該說是考驗耐力~
對，長上坡，因為只有一個坡
，而且休息的路段很少，耐力是絕對必要的，齒比只要放輕，都不會太難踩，只是速度比較慢。
烘爐地只能算是陡升坡，但長度不長，撐一下就過了，
中段還有可以休息的緩坡，調整呼吸，
我菜鳥時期都練三趟，但後來覺得幫助有限，就改練其他路線
真脆瓜 wrote:
其實只是想説p字道坡的類型很不同，武嶺在人止之後8％、9％就一直出現，騎到後來我覺得像騎了30公里的復興三路
的確不太一樣，光是高度就不同，總爬升也是，但對於北部車友來說，
可以連續爬坡且難度夠，就屬P字道可以比擬( 私房變態路線不討論
)其實第二P後段、第三P後段，8%的坡也很常出現，同樣是在挑戰耐力
車友才會以P字道當作參考指標!~
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