sandrineTung wrote:
我是路人甲啦～～（詳...(恕刪)
不好意思只拍到妳的背影,~~~
集合後沒有點名不知妳是本團團員,不然可以把你拍的美美的當紀念~~~
勇腳也是經由肉腳苦練來的, 沒有人是天生的, 台上十分鐘台下十年功, 有空多騎自然會進步~~~
平時可在平地, 找車少人少紅綠燈少的路段,例如樹林到鶯歌堤防道路就是很好的選擇, 錯開人潮多的時間來練習,
每星期2-3次, 試著連續踩踏20分鍾以上, 先試著輕鬆檔, 隔些日子再加重練習, 如果從浮洲橋下
到鶯歌陶瓷博物館前約15-16公里, 來回1.5小時(90分)內,應該就算可以擠入所謂的勇腳行列,
完成後再試著騎長緩坡妳會發覺不一樣了, 再測試一日破百的行程, 均速保持20公里以上/時, 妳就可以
是勇腳~~~
主辦辛苦了呢!!!
沒有後剎車還陪我們爬到助航站...真是佩服..佩服
我有大合照喔!!但沒看到紫衣女子.....
難道是看到了阿飄!!
下巴拉卡,又被穿迷彩褲滴帥哥...騙去騎小坪頂....回淡水...
真速...累到爆.....
不過今天騎滴真爽....土城來回破佰...
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