ashow1974 wrote:阿新從我家樓上陽台望...(恕刪) 今天晚下班!前幾天都加班!沒能好好練!今天就只有去慢跑!約跑4k~5k左右!改天來跑河濱的自行車道!我要把肺多加一顆!月底的武嶺盃,目標3.5小時內ok!
xin89145504 wrote:今天三重天氣如何阿晚...(恕刪) 今天晚下班!前幾天都加班!沒能好好練!今天就只有去慢跑!約跑4k~5k左右!改天來跑河濱的自行車道!我要把肺多加一顆!月底的武嶺盃,目標3.5小時內ok!