vetehu wrote:
看來兩位大大正在路上...(恕刪)
別提了!
大概夜騎慣了
今天雖沒什麼太陽
但騎2km就覺得不太舒服
騎上北105(碧潭往直潭)之後
才過了汽車旅館
馬上爆心跳
勉強騎上土地公廟後
心想反正沒人認識我
於是......
就掉頭下山了
真是tmd的丟臉啊
平湖客 wrote:
別提了!大概夜騎慣了...(恕刪)
上次承六六及阿明兄指導
發現騎山坡車道不能急
我的體會是腳力及變速搭配好,前題是不能讓心跳及呼吸急促起來以及讓乳酸聚集起來腳踏不下去
寧願慢慢"龜",也不要讓心跳及呼吸急促起來
因為騎的都是腳力能負擔的坡道
所以還沒上不去的地方
最多慢慢-龜-啦
大不了發揮--牽車是高尚的行為
今下午3點40左右出發
六張犁崇德街入口開始緩山坡一直到最頂端20分鐘 南港.木柵2條路分岔點下來喝水拍照
再來一路下坡到南港 舊庄街及研究院路交叉口
騎一小段平路轉入南深路
靠!!
足足騎了應該有一個小時全是緩上坡
要我的命
堅持上坡不休息的原則
到達南深路頂端休息拍照喝水
然後就一路下坡到深坑市區--愈來愈熱鬧了
在東南工專拍照後
幾乎都平路到木柵路軍功路交叉口
軍功路也是一條緩上坡
不費力不喘氣的就到最高點
經過隧道回到大安區
轉入小巷到達崇德路先前的入山點
回到家5點40左右
整整2個小時
等等把像片跟里程數以及上下坡起始點po上來
看看哪位有興趣可以再去騎騎
近日天氣都不太穩定
今天騎完後整個感覺一個爽字
排了不少毒
哈哈
根據本人判斷
只要稍有一些毅力(不需太多)
咱團中的每位同胞
都可以騎完
雖然南深路對我們這些肉腳來說
稍稍有些吃力
按這裡檢視網頁單車路徑 280853 - powered by Bikemap
讓本人頓感汗顏
前幾天第一次騎崇德街
騎的是小折
感覺比我的m1更吃力
一入山,當時就感覺後面有東西無聲接近
正待回頭
刷!刷!刷!刷!刷!刷!刷!刷!刷!刷!刷!
不要誤會
就只有一輛700C公路車
轉眼無影無蹤
(當然得誇張一點)
心想年輕人嘛！
我認為要到達那個境界已是不可能了
不過當時想...
怎那麼快？
今天騎M1還是達不到那個速度
但感覺有比較快一點
我的小折跟m1一樣都27速
效能就是有差
騎這一陣子的感覺
正如dax大所提
騎車真不是拼力氣
呼吸.車車的變速配速.迴轉速.腳力
整體的搭配能和諧
進步就會穩定
其他
就只是時間問題了
其實 free.阿賢.塞門.tina.蕃薯vetehu.平湖客..大家實力都差不多
跟dax.阿明.66.hilo...等前輩相比
那...真的還差的滿遠的
慢慢累積吧
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