討論群組

134

(中永和) ★津星單車團★ facebook上隨機約騎中~

dw

dw
個人積分：10089分
文章編號：17820547

10089分

621樓

2010-03-01 18:57

昨天騎到坪林就折返，回程感覺越騎越重，在小格頭發現破胎了，而且破胎停下來的地方剛好是公墓區，心理一陣發毛，趕快先牽車黎開，牽到小格頭苗圃前的空地才停下來補胎。

那些長久以來享有諸多權利的人，忘了這是由許多人犧牲奉獻換來的。

fotoinmage
個人積分：0分
文章編號：17820583

0分

622樓

2010-03-01 18:59

我也來補充一下今日的照片

1.北投圖書館與杜鵑

2.前山公園前噴泉的小花

3.不知品種的櫻花

各位春天到了.練車之餘也別忘了多留意身邊景致

red_silence
個人積分：34分
文章編號：17832139

34分

樓主

2010-03-02 10:08

昨天晚上天氣超好~
上班很累補個眠到七八點就騎車出門啦!
這次的目的是探一下北縣環快道的路線~

大致上就是沿著永和環河西路一路往板橋殺過去~
到大漢橋下往左邊(板橋->土城->?)

路況還不錯...不過不是太寬...
可能是已經過下班時間了,車輛並不多...

一路上均速可以抓到30~35km/hr 來回可以騎約30km
昨天最快拉到50km/hr
(還和一個騎機車的阿伯對望了一下,他好像不敢相信有單車和機車並行,一直看自己的儀表版還有後照鏡...哈!)

腳傷好像還沒完全復原...只能少量的維持運動
強度還不能拉太強...不然昨天很想給它衝個紀錄來看看~

Silence Jealousy

red_silence
個人積分：34分
文章編號：17852402

34分

樓主

2010-03-03 8:35

星期二和jason跑去inBB夜騎...
(小馬你這個懶惰鬼~ 哈哈)

jason還是一樣猛...(雖然說肌肉酸痛)
過大稻埕之後一路維持在38km/hr 到快樂休息站~

好天氣聽說會持續到星期六
大家好好把握這幾天練車吧...^_^

Silence Jealousy

三盤男
個人積分：0分
文章編號：17863339

0分

625樓

2010-03-03 17:48

拉傷的情況有明顯的改善....不過還是有拉拉的感覺在

好久沒騎山路了...今天休兵一天(動一休一...)

騎山路腳動的地方痛的部份很明顯...所以山路還沒辦法..

目前也幾乎都跑平路為主...心肌一整個要重練...(小老闆..我要追隨你而去了..哈哈)

300k 殺殺殺~~~~~~

復健之路..遙遙無期~~~~~

奔馳汗馬
個人積分：0分
文章編號：17864519

0分

626樓

2010-03-03 18:49

這幾天一直練仰臥起坐搞得腰好痛今天 (董仔)可能會跟妳們去達觀記得要帶好她不要放太多不然下次就不敢跟我們去騎了

三盤男
個人積分：0分
文章編號：17867126

0分

627樓

2010-03-03 21:33

昨天要回來時...跟jr在中正橋下附近發現(董仔)在偷練車....

董仔看起來也練很大.....

偶持續復健中...............

奔馳汗馬
個人積分：0分
文章編號：17868386

0分

628樓

2010-03-03 22:32

肯德基好好吃你騎達觀我吃雞去300前我一定要胖五公斤可是這個目標好像有點難有沒有把董仔海放

red_silence
個人積分：34分
文章編號：17869356

34分

樓主

2010-03-03 23:11

有肯德基不會約的啦~ (還說要去剪頭髮...)
今天達觀19min30sec 腳傷大約好了八成...
再忍一忍...

你要胖5kg 我要減5kg啦~

Silence Jealousy

red_silence
個人積分：34分
文章編號：17899123

34分

樓主

2010-03-05 9:43

昨天想要平路悠閒騎...
結果遇到了小馬,董仔等人...
開始前5分鐘還真的是悠閒悠閒的...

後來就發動攻擊了...囧~
維持在35~40KM/HR之間...

到定點休息前還狂衝刺...拉到近50KM/HR
路上的伯伯騎經過我們旁邊還問我是不是再玩計時賽...

哈~腳傷復原85%

Silence Jealousy

134

X

X