台中高鐵肉腳團-〉搬到新的版面了喔! (第518頁)

patrickgo

patrickgo
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樓主

2009-11-01 22:36

ch_timo wrote:
曼巴咖啡沒看到~
害我們喝7度c-80元招牌咖啡~

原來，真的搞錯地方了啊!

----------------------當詐騙集團遇到暴力集團------------------------------------------------------

話說今天下午的騎乘，真的是一整個是腥風血雨的，真是恐怖啊!

請注意!以後約騎只要看到這號人物，請大家要格外小心...

這是小莊一開始的笑容

看到沒?在那太陽眼鏡下，一雙兇狠的雙眸正準備展開今天的殺人放火行程

請再看清楚一點，它...牠...他從台中到鳳山寺一整路，都用大盤殺
搞得我們一群肉腳車友們，隊伍真的是四分五裂，
前後總距離算一算一定有超過十公里以上 orz

不過，話說回來，ya教授今天真的讓大夥們見識到，什麼叫作有耐力基礎的[強度]
那種看似取之不盡，用之不竭的高協調性強度技巧，真令人羨慕啊!
ya教授，謝謝你啊!

JOHNNY-JU

JOHNNY-JU
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258分

5172樓

2009-11-02 14:37

◤活動日期:11/22日◢

台灣極北，富貴角燈塔 →→→ 台中/家約200KM

詳見:◤台灣極北到台中，準備開跑◢

目前報名參加總人數已經超過百人嚕~!
請有興趣前往參加這盛事的車友，速速跟我聯絡喔~! 3Q~!

報名截止日期:11/10日，快點報名喔!
(PS: 因為要統計人數+租車+保險，讓主辦單位好作業.)

*******目前已有11人報名參加********
報名機:

1.灰鴿

2.kevin拔拔

3.大張

4.小張

5.肉腳雄

6.河馬(小李)

7.茶俚王

8.中村

9.阿謙

10.鳳書

11.Sam爺

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.
.
.
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100.
-------------------------------台灣極北到台中，準備開跑-------------------------------

請接下來發言的人將上述報名機複製貼上，以利後續報名，謝謝!

http://0988926868.blogspot.com/

Lanxlot5475

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518分

5173樓

2009-11-02 19:58

名稱:逆風是我們的好朋友
時間:11/4(星期三)pm08:00集合
(請盡早到集合點一起拍照)
地點:老地方
裝備:別再開玩笑了，該帶的都要帶啦!

報名機：

1.吳大 (逆風？風都被我騙走了，哪來的逆風？）
2.kevin把把 (悄悄的我走了，正如我悄悄的來 )
3.羅董 ( 我之所以上坡這麼快，是因為有風在推 )
4.秋天 ( 秋風掃落葉，高鐵的落葉都是我在掃的）
5.聰明 ( 父子同心，再大的風也不怕啦！）
6.阿岳（風再大都不怕，因為我是阿岳）
7.monica （風吹風吹，風中甲西歸，蝦郎耶災，咖瘡會開花）
8.小周（雖然是蕭瑟的秋天，但小周卻是吹著春風）
9.阿吉（好冷啊 . . . .）
10.孟達
11.烏龜
12.小傑（有我在就沒有風）
13.阿佩（風越大我騎越快！）
14.星野
15.小白白
16.小黑
17.北極熊
18.熊厚（因為熊厚，所以不怕風）
19.阿俊
20.澎湖熊
21.阿謙 + 百妤(新的正妹車友喔)
22.灰鴿
23.鳳書
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ch_timo

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5174樓

2009-11-02 22:16

名稱:逆風是我們的好朋友
時間:11/4(星期三)pm08:00集合
(請盡早到集合點一起拍照)
地點:老地方
裝備:別再開玩笑了，該帶的都要帶啦!

報名機：

1.吳大 (逆風？風都被我騙走了，哪來的逆風？）
2.kevin把把 (悄悄的我走了，正如我悄悄的來 )
3.羅董 ( 我之所以上坡這麼快，是因為有風在推 )
4.秋天 ( 秋風掃落葉，高鐵的落葉都是我在掃的）
5.聰明 ( 父子同心，再大的風也不怕啦！）
6.阿岳（風再大都不怕，因為我是阿岳）
7.monica （風吹風吹，風中甲西歸，蝦郎耶災，咖瘡會開花）
8.小周（雖然是蕭瑟的秋天，但小周卻是吹著春風）
9.阿吉（好冷啊 . . . .）
10.孟達
11.烏龜
12.小傑（有我在就沒有風）
13.阿佩（風越大我騎越快！）
14.星野
15.小白白
16.小黑
17.北極熊
18.熊厚（因為熊厚，所以不怕風）
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24.海苔(白浪淘淘我不怕...啊!!唱錯啦~...今啊日奉金頭~)
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持續運動就好....^^ 保持那顆愛運動的心... 比什麼都還要來得強多了身材若能再瘦一點那就更好啦 !!!http://chtimo.pixnet.ne

ck687

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5分

5175樓

2009-11-02 23:37

名稱:逆風是我們的好朋友
時間:11/4(星期三)pm08:00集合
(請盡早到集合點一起拍照)
地點:老地方
裝備:別再開玩笑了，該帶的都要帶啦!
-----------------------------------------------------------------------
我在想明天要不要去買幾個沙袋綁在手上或腿上...不然風繼續這樣吹下去...星期三我鐵定被吹走!

肉腳-秋天-

肉腳-秋天-
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5176樓

2009-11-02 23:58

名稱:逆風是我們的好朋友
時間:11/4(星期三)pm08:00集合
(請盡早到集合點一起拍照)
地點:老地方
裝備:別再開玩笑了，該帶的都要帶啦!

報名機：

1.吳大 (逆風？風都被我騙走了，哪來的逆風？）
2.kevin把把 (悄悄的我走了，正如我悄悄的來 )
3.羅董 ( 我之所以上坡這麼快，是因為有風在推 )
4.秋天 ( 秋風掃落葉，高鐵的落葉都是我在掃的）

5.聰明 ( 父子同心，再大的風也不怕啦！）
6.阿岳（風再大都不怕，因為我是阿岳）
7.monica （風吹風吹，風中甲西歸，蝦郎耶災，咖瘡會開花）
8.小周（雖然是蕭瑟的秋天，但小周卻是吹著春風）
9.阿吉（好冷啊 . . . .）
10.孟達
11.烏龜
12.小傑（有我在就沒有風）
13.阿佩（風越大我騎越快！）
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15.小白白
16.小黑
17.北極熊
18.熊厚（因為熊厚，所以不怕風）
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Lanxlot5475

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5177樓

2009-11-03 10:36

ck687 wrote:
我在想明天要不要去買幾個沙袋綁在手上或腿上...不然風繼續這樣吹下去...星期三我鐵定被吹走!

我有耶，兩個加起來5KG，要不要？

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時間:11/4(星期三)pm08:00集合
(請盡早到集合點一起拍照)
地點:老地方
裝備:別再開玩笑了，該帶的都要帶啦!

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1.吳大 (逆風？風都被我騙走了，哪來的逆風？）
2.kevin把把 (悄悄的我走了，正如我悄悄的來 )
3.羅董 ( 我之所以上坡這麼快，是因為有風在推 )
4.秋天 ( 秋風掃落葉，高鐵的落葉都是我在掃的）
5.聰明 ( 父子同心，再大的風也不怕啦！）
6.阿岳（風再大都不怕，因為我是阿岳）
7.monica （風吹風吹，風中甲西歸，蝦郎耶災，咖瘡會開花）
8.小周（雖然是蕭瑟的秋天，但小周卻是吹著春風）
9.阿吉（好冷啊 . . . .）
10.孟達
11.烏龜
12.小傑（有我在就沒有風）
13.阿佩（風越大我騎越快！）
14.星野
15.小白白
16.小黑
17.北極熊
18.熊厚（因為熊厚，所以不怕風）
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angehsiao

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5178樓

2009-11-03 13:31

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名稱:逆風是我們的好朋友
時間:11/4(星期三)pm08:00集合
(請盡早到集合點一起拍照)
地點:老地方
裝備:別再開玩笑了，該帶的都要帶啦!

報名機：

1.吳大 (逆風？風都被我騙走了，哪來的逆風？）
2.kevin把把 (悄悄的我走了，正如我悄悄的來 )
3.羅董 ( 我之所以上坡這麼快，是因為有風在推 )
4.秋天 ( 秋風掃落葉，高鐵的落葉都是我在掃的）
5.聰明 ( 父子同心，再大的風也不怕啦！）
6.阿岳（風再大都不怕，因為我是阿岳）
7.monica （風吹風吹，風中甲西歸，蝦郎耶災，咖瘡會開花）
8.小周（雖然是蕭瑟的秋天，但小周卻是吹著春風）
9.阿吉（好冷啊 . . . .）
10.孟達
11.烏龜
12.小傑（有我在就沒有風）
13.阿佩（風越大我騎越快！）
14.星野
15.小白白
16.小黑
17.北極熊
18.熊厚（因為熊厚，所以不怕風）
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20.澎湖熊
21.阿謙 + 百妤(新的正妹車友喔)
22.灰鴿
23.鳳書
24.海苔(白浪淘淘我不怕...啊!!唱錯啦~...今啊日奉金頭~)
25.野馬（遇到逆風，就希望有ZIPP）
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ck687

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5179樓

2009-11-03 17:01

Lanxlot5475 wrote:
我有耶，兩個加起來5kg...(恕刪)

哇!5公斤耶.....

這也太重了.如果加在腳上鐵定騎一圈就鐵腿了.

..有沒有輕一點的(不過太輕好像也沒有意義了)
加在腳上這樣有訓練效果嗎? 是增加肌力嗎?

Lanxlot5475

Lanxlot5475
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518分

5180樓

2009-11-03 17:26

ck687 wrote:
哇!5公斤耶.......(恕刪)

掛在腳上的話，大盤會磨到掉漆（我的就掉漆了）。

所以後來我就沒用了，這玩意拿來騎高鐵圈，速度會變快喔！

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2.kevin把把 (悄悄的我走了，正如我悄悄的來 )
3.羅董 ( 我之所以上坡這麼快，是因為有風在推 )
4.秋天 ( 秋風掃落葉，高鐵的落葉都是我在掃的）
5.聰明 ( 父子同心，再大的風也不怕啦！）
6.阿岳（風再大都不怕，因為我是阿岳）
7.monica （風吹風吹，風中甲西歸，蝦郎耶災，咖瘡會開花）
8.小周（雖然是蕭瑟的秋天，但小周卻是吹著春風）
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