方大哥~~我來看你啦現在台中的天黑黑的好像要下雨的樣子可是還滿想騎車的方大哥呢?會不會覺得腳癢?想起床騎車嗎?先努力睜開眼睛醒來大概會感覺身體有些痛吧可是別怕剛開始都會這樣努力一點才可以再騎車喔!!加油!!
小方﹑起床囉…我的600k日記寫好了,看看你在風吹沙幫我和喬巴拍的照片,正的很﹑連你的黃金小摺都入鏡了!乳酸很久沒有排了起不來對不對?沒關係﹑先睜開眼皮,然後動動手﹑伸伸懶腰就可以準備起床排乳酸了!小方﹑加油喔!