提供給跟我一樣實力普普又很喜歡餐加挑戰賽的菜鳥車友參考參考嚕...
來信詢問：
你好
我是今年第一次報名武嶺的女生
且都沒騎過武嶺這路線
賽事越接近 我顯得越緊張害怕
我最怕爬坡
我該注意哪些呢？
我的回覆：
恩恩...因為不太曉得您的實力和是否有加入車隊，所以我只能提供我自己跑武嶺的經驗嚕...
一、強烈建議熟悉一下比賽路線，就算不能親自騎一趟，也請務必拿到路線、高度及里程數的圖表（01上應該很多人提供，抱歉我的檔案弄丟了沒辦法提供給你...），如果可以提早一天到，請朋友開車載你上去一趟更好，實地探勘的時候請務必記下里程數（比方說翠峰是一個重要的點，你必須記住翠峰在台14甲18公里處，這樣在騎的時候才會知道還剩幾公里就可以到休息站）
二、熟悉了路線和地形高度之後，建議您製作一張小抄，大小要剛好可以貼在上管或把手上，這就是你的攻略。
請衡酌自己的能力設定每騎幾公里山路要休息一次，搭配比賽設立的休息點和沿途小七的設立點，設計自己的休息點，並且設定在幾點幾分以前要到達休息點。
三、如果您是卡鞋初學者，或是不太能掌控上下卡的技巧，強烈建議不要上卡踏，因為每次下卡以後要上卡都是一種考驗，你也很難下滑上卡之後再轉頭上卡，因為整路都是車友，要下滑上卡再掉頭上去是非常困難的
四、如果你沒有補給隊友支援，請隨身攜帶足夠的補給品，每一個休息站都請務必休息一下吃點補給品，我五月份比賽的經驗是自己規劃了六個休息點，每個休息點都停留五分鐘以內，每個休息點都會吃一個義美小羊羹補充體力，財力雄厚的話，您也可以準備千沛果凍包，總之小小的隨身補給品是一定要的，因為騎得不夠快的人，很可能到了比賽的補給點或是到了小七會發現補給品都被搶光了...
五、如果沒有補給隊友支援，您必須攜帶風衣，不然攻頂以後會非常冷
六、簡易的維修工具和備胎是一定要的
七、距離比賽只剩一週了，正常飲食休息，不要再劇烈練車，頂多輕鬆騎騎平路就好嚕
以上是我的經驗，去年沒作這些功課，結果殘念，這次武嶺鐵馬高峰會抱著雪恥的心情捲土重來，成績5小時40分差強人意，希望明年可以進步一小時，這樣就不會被塞在路上嚕...
祝大家都能順利挑戰武嶺成功！
