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台東蘋果單車俱樂部

※、「2010太麻里金針山自行車挑戰大會師」活動照片:大會剪影挑戰者。  臺東縣城鄉生活運動協會的照片
8/15的小琉球黑白騎
再補上影音檔 請大家慢慢欣賞!!

8/15 小琉球趴趴走GPS軌跡圖


早上六點半 先殺到家附近赫赫有名的"烏龍派出所"
不知上過幾次電視了!
最近的新聞........ 警察也怕遭小偷
烏龍派出所加鐵窗 又在搞烏龍了
哇哈哈~~~


接著來到了東港的渡橋頭
就在有名的華僑市場(請看大師的文)旁而已
這貼是的公營(左)和民營(右)的渡船頭
我選的是民營的 來回票410元





進到碼頭 可以看到菜車 肉車 都在敢著把貨丟上船
整個船後艙堆了滿滿的東西 就連鴿子都上船了
呵~~~ 大概是要做訓練用的 
先送到小琉球 再讓鴿子飛回本島 





船終於開動了
在堤坊上 可以看見早起的釣客
華僑市場的背景 
遠眺過去 林園工業區都可以看的一清二楚
只差沒看到抗議民眾 大概都去六輕了
哇哈哈~~~~





航行中 再補拍一下船艙內外
艙內冷氣不用錢的 讓人覺得好像冬天到了
艙外是悶熱的要命 而且又堆滿東西
包括我的魔獸一級戰駒 順便提一下
這最早的一班船上 只有我這一台鐵馬
哇哈哈~~~ (其他人大概在想 七早八早堵到肖a)



外海上 可以看見作業中的漁船
其中一台高速行駛的是從小琉球開往東港的早班船
遠處還可以看到高雄港外停泊的商船
此時船的時速大約40上下





看到島了 終到囉! 
大家搶著要下船 這位老北北的功夫不錯
可以僻美西部牛仔套小牛了 
重重的纜線 丟一次就套上岸上的柱




這位可稱的上是海巡一朵花了 
趕緊偷拍一下 (哇靠! 還被發現了 嗚~~~)
不知小青蛙認不認識 可以介紹一下!




這個民營停靠的碼頭
剛好是小琉球的旅遊服務中心
先拍個照 再進去拿個簡介
其實不用拿也沒啥闗係
因為一路都有路標跟地圖



一旁 一伙人正在整理報紙
呵~~ 這可是過鹽水 正青的 剛出爐的喔!
看 這水果日報上面提到的新聞
真讓人熱血沸騰啊!
看來當法官的 不肥也難喔!



出了碼頭轉個彎
就進入小琉球最熱鬧的街
可以看到7-11 不禁讓人唱出"有7-11真好"




這間靈山寺 雖然不是我在選舉
我還是跟著前人的腳步 逢廟就拍
廟前就是一個景點 花瓶岩





轉個彎 路旁就是圖書館
書讀累了 往窗外望出去就是大海
不知道是什麼感覺啊!


再往前不到一公里
就可以看到美人洞
一年前和老木跟老哥一起來的時候
就被攔了下來 要給過路費才能過
當時就二話不說 調頭走人
這次來 竟然..... 不鳥我!
哇哈哈~~~ 真是有佛心來的!
只是我沒有下車好好去欣賞
車子沒人顧 怕怕





出了美人洞 右手就可以看到這個渡假村
感覺像是走巴里島的VILLA風格
當下就殺進去逛大街 到處拍拍
住不起 沒關係 撒泡尿再走
哇哈哈~~~~









舊炮陣地
之前來的時候有下去過
這次來被封了
下面有以前國軍防炮陣地的坑洞跟壕溝



@@ 出了舊炮陣地
路旁多了一個看起來怪怪的
不怎麼搭的三合院!?
怪在哪裡咧? 好像是太新了!
阿咧~~ 原來是間民宿
真是夠了! 看起來就像是假奶一樣的假!(@@ 形容詞用的好像不怎麼恰當!)




這間廟忘了叫什麼了
反正我在小琉球看到好多好多的廟
尤其是福安宮 繞一圈小琉球總共看到三間
在這裡 我看賣涼水的跟佛具金紙的應該不會餓死才對!


山豬溝和它對面的小販區
上次來的時候 輪胎破風
就在這等修理師父來



哈板灣跟烏鬼洞
.... 沒啥印象!
都是直接晃過去而已



路邊的涼亭
海天一色 不錯看
就停下來拍兩張再走



這裡是落日亭 
海邊的涼亭和木板道 滿有fu的
而且.... 這裡以前還是小琉球的垃圾場
真是想不到啊!




第二間福安宮


珊瑚礁地形產生的各式雕像
其中觀音石已經斷了(第六張是遺跡照)








這裡是公營渡船碼頭-大福漁港
看起來就比民營的那裡low了點 
唉~~~





兩間廟比鄰而居 其中一間是第三間福安宮
不同一般的庭院造景放的鵝卵石
這裡放的是咾咕石





西邊有個落日亭 
東邊當然就會有個旭日亭囉!
看完日出 接著就能看晚霞了!



騎到小村落裡 路旁停放著一艘小艇
突然發起神經 讓魔獸戰駒騎了上去拍兩張
呵~~ 



接著又出現一台環島車
還是賓士的喲! 只是打死我 我都不會上去坐!
因為熱會熱死 冷會冷死 下雨咧! 就請你自求多福了!




又回到遊客中心了
往右騎 可以看到一片白沙灘
陽光 沙灘 青春的少女
構出一幅美好的畫面
哇哈哈~~~~
不好好欣賞 還跑去浮潛 真的是有夠"膚淺"的啦!







回到碼頭看到這一台奇形怪狀的折疊車


問了一下要回東港的航班時間後
再回到第一條街
買了些吃吃喝喝的






上船前 先請路人甲
幫忙拍個兩張相片
不免俗的 "我攏是呷淫寶鱔蠢"的招牌動作不拍就不叫老蘇了
哇哈哈~~~~



開船前 來了三個阿度仔
每個都騎重機 連阿度妹妹也是
果真是阿度仔塞死啊!



船上正在轉播洋基對皇家的比賽
後艙倒是東西沒了 只剩幾台車



回程了 剛剛的三個阿度仔
熱的要命 不進去裡面吹冷氣
一直站在外面搧海風 大概是有練過吧!
此時船好像是順風 時速高達46上下






靠岸前 可以看到這座東港通往鹽埔的橋
補上在陸地上拍的效果





今天的午餐是一丸四腸
東港有名的肉丸 粉腸 大腸 香腸 四神湯(小腸)
一顆肉丸才十塊大洋 沒看過這塺有佛心的肉丸了 嗚~~~~




打完收工 呼~~~
在體育比賽及學校體育達標過程中 ,經常出現中、長跑學生到達終點後不久即昏厥倒地的現象 ,嚴重者因處理不當甚至危及生命。這就是中、長跑運動後學生出現的重力性休克。產生這種現象的主要原因是 :由於中、長跑運動時間長、強度大、機體對能量及氧的需求量相應增加。這時血管明顯擴張 ,尤以下肢顯著 ,加上下肢運動中強有力和節奏的肌肉收縮 ,使血液回流增快 ,脈搏輸出量也增加 ,以滿足體能的需要。但當到達終點後因疲勞立即站立不動 ,下肢毛細血管和靜脈聚然失去了肌肉收縮對它們的節律性擠壓作用 ,再加上血液本身的重力關係 ,使大量血液積聚在下肢舒張的血管中 ,導致回心血量和輸出量的減少 ,血壓突然下降 ,腦血管痙攣 ,引起腦部突然供血不足而發生一時性知覺喪失 (即重力性休克 )。
為了防止這種情況的發生 ,許多教師強迫學生在運動結束後再接著慢跑 ,逐漸遞減運動速度直至停止。這是一種極為有效的防治方法 ,但有的教師看到跑到終點的學生精疲力竭 ,則安排人去攙扶 ,雖也囑咐攙扶者帶著學生緩慢運動 ,但由於許多人不懂中長跑結束後要遞減速度來結束運動的道理 ,往往會出現學生下肢基本不動而是由攙扶者架著拖著 ,表現出一種表面上的運動。這種方式是不可取的。對那些到達終點後確實不能再動的學生可在他們平臥後 ,用力由遠到近 (即由踝到大腿)擠壓下肢肌肉説明下肢血液儘快回流。如果出現了重力性休克 ,則一定要讓病人平臥 ,並注重保暖 ,意識清醒時可服用熱糖水。對那些出現明顯昏迷者要及時掐點人中 ,百會、內關、湧泉等穴。並儘快通知醫生前來處理。
那天騎車出現不適,最有可能的原因就是「重力性休克」,希望以上的資訊對每位騎車的人都有幫助,就是在高強度的騎乘後,不可以立即停下,要持續緩和運動到心跳降下來再下車,不然就可能發生不測。
hersing wrote:
在體育比賽及學校體育...(恕刪)


@@ 老師說的是
下次抽車完金針山 再繼續抽大武山
這樣就不會休克了!!
+1

08/21(週六)約騎~石川197--挑戰級行程 (35k)
時間:15:30集合16:00出發
集合地點:蘋果旅店
路程:蘋果→中華大橋→石川→197縣道→富源→利吉村→馬亨亨大道→中華路→蘋果
1.mcpaul
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08/21(週六)約騎~石川197--挑戰級行程 (35k)
時間:15:30集合16:00出發
集合地點:蘋果旅店
路程:蘋果→中華大橋→石川→197縣道→富源→利吉村→馬亨亨大道→中華路→蘋果
1.mcpaul
2.阿慧
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ㄚ慧
2010 Eye上台東千人單車慢活日活動分享
由蘋果車隊來領騎


蘋果車隊的特寫

碰到國中同學,結果是黃叔的兒子.....真巧

黃健庭縣長在起點前接受採訪
Hucker wrote:
2010 Eye上台...(恕刪)

飯店的早餐剛忙完~協理我忙到沒有時間參加~
謝謝阿倫的分享~
也感謝蘋果車友們的辛勞~謝謝大家~
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