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[台中樂活]已有專版 第一頁有連結 06/03 20:00夜騎中正露營區

i536362 wrote:
小徑車也適用嗎??要...(恕刪)

有一種站著騎不是抽車,而是加上身體重量讓你覺得踩下去容易些,速度慢加上站著就要更掌握平衡的feel囉!
而且既然站著騎,齒比就不能比照坐著,不然採下去好像沒施力點,所以就要加一到二齒站起來踩,然後呢,因為加重齒比就要利用全身力量下去,消耗的體力也相對更高





結論 腿力
阿皓肉版 wrote:
有一種站著騎不是抽車...(恕刪)

像那種坡
有穿卡踏才抽得到車啦
沒穿卡踏甩個兩三下就沒力了
因為有穿卡踏可以用到別肌肉群
沒卡踏,踩踏方向只有踩沒有拉

騎超陡坡因為踩踏方向改變
坐著騎會感覺浮頭是正常的
因為你前輪沒有下壓力啦
沒有下壓力就沒辦法控制方向
然後平衡感也會不好抓
這時候站起來騎前身壓低
龍頭別抓太緊保持靈活
另外也可以用身體的重量來加重踩踏的力量
當然,全身的重量也在腳上
腳會很快軟XD

但是勒.....
因為站著騎or抽車算是無氧運動
腿部乳酸會迅速累積
肌肉會感到非常酸
這時候拼的是肌耐力(肌肉忍耐乳酸的程度)
誰能撐久誰就爬得比較快
事後很喘,因為肌肉會需要大量氧氣來氧化乳酸

所以,最後還是一句話,阿皓說的好
腳力
i536362 wrote:
小徑車也適用嗎??要...(恕刪)

小折也適用我上一篇說的
但是小折本身車架幾何的問題
重心變得不好抓
要站起來抽車,需要練習
而且姿勢可能會有點憋扭
小徑車站起來抽車當然是OK的丫~~ 因為我遇抖坡都會抽起車來 順便練習抽車 因為小徑抽車 要練習一下 因為重心的問題 還有小車下坡更要小心嚕 當你換小徑就知道嚕~~~加油 最近沒啥在跟團 都一人練車 改天在跟你們騎丫 呵~
正在看緯來體育台
重播正在訪問鄭妹唷
真低 都在狂拍她正在騎車趴著時的胸口
電冰箱919 wrote:
小徑車站起來抽車當然...(恕刪)

小徑車下坡輪子轉速很快
大徑車跟小徑車一樣的速度下滑
小徑車要減到跟大徑車一樣的速度
需要更多摩擦
雖然小徑車比較輕
但是因為輪圈摩擦圈數變多
溫度也升的比較快
煞車靈敏度降低還可以救
萬一胎溫過高爆胎就......

碟煞也一樣,碟剎溫度過高引發的連鎖效應也不可不慎唷

總之,下坡操作剎車大家都要小心啦^^
080903中興嶺夜騎
最後那個坡真是陡,不過小弟覺得更危險的是沒路燈那一段,對單騎的人來說很危險,anyway,除了險升坡外,整體來說還是很愉快的,尤其從中興嶺滑下來更爽!
路線圖:

等高參考圖:

傳說中的新社水塔(小路出口)

糜爛之地:

google earth file:
附加壓縮檔: 200809/mobile01-3dac0d25659ff9ad9ab34b7a2c766f37.zip
VC66-C Mi Max3
昨天平地的雨很快就乾,但到山路往上騎時

地面又濕又滑,還不時響雷,還好順利回朝.

昨天這段有五小段爬坡,至最頂水塔的

好漢坡 22.58僅次於靜宜後山23.74

和老鼠崎主線31.27.真是硬是要得~~!!

swallowman wrote:
080903中興嶺夜...(恕刪)

看到那個高點坡度....
實在是
很難忘阿XDD
哪時候要再去挑戰@@

天音:變態變態....拖出去腿打斷= =
之前自己晨騎是到涼亭那裡左轉上去的,
沒有直直上去,不過真的是喘到不行
上到中心嶺買了早餐就滑回家去吃了
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