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台東蘋果單車俱樂部

mcpaul wrote:
梅子姐姐~今天雲層很...(恕刪)

雲層是很厚如果不能騎的話~就只好聊天囉!
下雨不能騎了!
臨時有事我就不去聊天了
..............................................................
我要去看荷花啦!
梅子姐姐約騎
06/16(週三)約騎~寒舍美濃賞荷~(?k)
時間:13:30集合14:00出發
集合地點:蘋果旅店
路程:蘋果-馬亨亨-寒舍-台九回
1.梅子姐姐
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早上到知本牽車,雖然地上還有些水氣,還好並沒有下雨,於是往知本電台出發,轉入三和步道後停下來設定碼表,準備妥當開始一連串的爬昇,賴桑說騎到沒有路的地方,最後是在一道鐵門前停下,看一下碼表,距離8.93km,爬昇高度493m,時間35m47s,均速14.9,迴轉速68,看來迴轉速還是拉的不夠高,全程只用19及22兩個齒比,算一下與賴桑差了快一公里,果然連車尾燈都看不到。
回程並沒有發生與上次同樣無力的症狀,只是到了豐源大橋後開始飄雨,還好在地面未全濕前就到家了,騎車的人好像都有些自虐,即使腿力進步了,騎起來還是一樣很累,還是會把所有的體力都搾乾,除非是放慢速度休閒騎,等梅雨季節結束後再來休閒騎好了。

hersing wrote:
時間35m47s,均速14.9,迴轉速68

和興哥你也太恐怖了,沒兩天已經進步4分鐘,這根本不用像你說的要一年啊,應該是一個禮拜就破35分了吧,想當初我要騎36分可是騎的要死要活的,現在已經可以輕鬆駕馭了,如果把菸戒了再減個5公斤(目前68KG)不知會進步到什麼程度?我覺得這就是騎車最大的魔力了,永遠有期待....
我相信你如果降到70以下會是非常恐怖的,到時會換成我看不到你的車尾燈的....
對了,你的是CT盤吧,我是39-21直上的,試過很多齒比,就這個最快了,太重時剛好起身練抽車.....

pola02725 wrote:
想當初我要騎36分可是騎的要死要活的,現在已經可以輕鬆駕馭了,如果把菸戒了再減個5公斤(目前68KG)不知會進步到什麼程度?我覺得這就是騎車最大的魔力了,永遠有期待....

其實現在騎起來就是要死要活的,到頂後都要先喘一下才有辦法看碼表,如果你再戒菸、再減5公斤,的確不知道會進步到什麼程度,應該可以上台領獎了。
我的是CT盤沒錯,不過最後三盤不知道是21、24、28還是22、25、28,前3/4都用19在催,最後幾個8%的坡就降一檔直到終點,腳真的沒什麼感覺,就是喘,看來心肺還是要再加強,68公斤是我結婚時的體重,已經是20年前的事了,如果真的恢復這個體重,應該可以更進步才是,沒看到川哥60歲了,我也看不到他的車尾燈。
對啊,我也是追不到他,他心肺功能超強的,以前可是馬拉松好手,10公里只要30幾分鐘...
現在他練到沒車可練,都改練淑女車了.....
MiniDV開箱文來囉!!
因為要先充電
所以今天只能放相片
明天再來去路上拍喔!


早上收到這一包
我想應該是傳說中
歐福漏攝影利器MiniDV


趕快拆開來看
裡面有兩份
一份是老蘇的 一份是黃叔的
正面 側面都拍一張



裡面所有的配件
小DV 光碟 usb充電器 傳輸線 吊飾 果凍套 卡匣 卡匣座各一個


拿個五十元硬幣當綠葉
紅花當然就是小DV囉!
來個正面及側面比較一下

和興哥妙妙姐真對不起,之前我講話不得體失言了,請見諒
最近蘋果和縱谷穩定許多,我早就想把我所學貢獻給大家,不管是台東約騎登記處、台東蘋果單車俱樂部、台東縱谷騎士團,講來講去都是台東,我也不想在那裏分什麼你的我的分的這麼清楚,以下是我自己錄的教學影片,教大家怎麼用嵌入,其實講的都是同一個道理,只要你懂一個,你什麼都懂了,只是你知不知道其中的訣竅在哪裏
一開始先用”插入多媒體檔”,這是標準的用法,但在mobile01一篇網頁只能放2個,所以不建議各位用這個東西


建議大家改用”插入內建框架”,我最高紀錄一篇網頁放了30個內建框架都沒問題


網頁型的嵌入,用法都一樣,把網址抓出來,頭尾改成中括號[ ],其它的刪掉


Google地圖的嵌入也是同樣的方法,只是網址特別長,yahoo地圖也是如此,各位可以練習看看


網頁型嵌入再次示範,什麼網頁都可以搬的進來


Google街景圖的嵌入,也是同樣的道理


現在我所講的都是html語法,我也看過java語法,寫法雖然不同,但觀念都一樣,你如果會html語法,你什麼語法你都會了,我在mobile01也做了很多嵌入,現在我把這些東西交給你們,換我來當觀眾,你們來表演
+1

06/15(週二)夜騎~都蘭糖廠--輕鬆級行程 (42k)
時間:18:30集合19:00出發
集合地點:蘋果旅店
路程:蘋果→外環台11→小野柳→都蘭糖廠→蘋果
1.mcpaul
2.東東
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06/17(週四)夜騎~卑南公園+史博館--輕鬆級行程 (30k)
時間:19:00集合19:30出發
集合地點:蘋果旅店
路程:蘋果→外環台11→馬亨亨大道→卑南文化公園→綠色隧道→新園→南島路→史前博物館→蘋果
1.mcpaul
2.東東
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