01-05：01)max 02)小葉 3)小K 04)evafish 05)Roger
06-10：06)阿正 07)老史 08)金源寶
======2010/01/31(日) 風櫃嘴-陽金~肌耐力訓練報名區，請從此開始複製報名(詳情請至首頁) ======
01-05)：01)max 02)小K 03)阿正 04)老史 05)好正
06-10)：06)Roger
1.幾位很久沒出現的貴婦(們)可以出門夜騎囉
2.本週末喝喜酒，週日訓練又PASS啦
3.彩虹團車友們需要香草口味乳清蛋白請PM給我(請自備容器，限量供應中)
4.訓練光碟記得幫我保留一份
小皓子 wrote:To:小皓子 (請收PM)
不知道方不方便在故宮前7/11等呢??
彩虹橋集合出發到單車咖啡, 時間應該會落在8:45左右, 所以要麻煩你從7-11往前10公尺到單車咖啡這裡喔, 我們會在這裡吃早餐, 回程時間可能會落在下午4~5之間.
貼一下1/31的活動相關資訊
風櫃嘴-陽金~肌耐力訓練
【 時間】: 2010年 1 月 31 日 (日)
【集合時間】：Am 08:00~08:10 彩虹橋, Am 09:25~09:30 單車咖啡(早餐)
【 路線】： 彩虹橋 -> 河濱車道 -> 單車咖啡 -> 風櫃嘴 -> 金山(朱家卜肉用餐) -> 北海岸往淡水回 or 原路回, 當日視情況調整.
【路況】： 河濱 + 省道
【總里程】：約 80 km
【注意事項】：備前後燈, 做好防寒保暖, 並請遵守交通號誌．(非新手路線)
======2010/01/31(日) 風櫃嘴-陽金~肌耐力訓練報名區，請從此開始複製報名(詳情請至首頁) ======
01-05)：01)max 02)小K 03)阿正 04)老史 05)好正
06-10)：06)Roger 07)小胡
01-05：01)max 02)小葉 3)小K 04)evafish 05)Roger
06-10：06)阿正 07)老史 08)金源寶 09)Wayne
在這邊推薦各位團友閱讀一本書 .......不去會死..........
這應該也是一種勸敗，不過當你們看完這本書之後，應該就能了解，我勸敗的不只是這本書。
PXHomX 跟 伯X萊 都買的到
[不去會死 行かずに死ねるか 簡介]
石田裕輔，日本單車環遊世界紀錄保持者，1969年生於日本和歌山縣。著有《不去會死》、《最危險的廁所、最美的星空》、《用臉盆吃羊肉飯》三本書。
高中一年級自行車環和歌山縣一周後，開始憧憬單車旅行；19歲時休學一年，踏上環遊日本的旅程；1995年辭去食品製造大企業的工作，踏上環遊世界之旅。原本預定三年半完成回國，因旅程太有趣，不知不覺花掉七年半光陰。回國後專心執筆，巡迴日本各地演講，並獲多本知名旅遊雜誌邀稿。
石田裕輔原是普通上班族，小學時在路邊看到一位青年騎著載滿行囊的自行車飛馳而過，那身影成為他潛意識裡追逐的形象。於是長大後發下「不去會死」的豪語，辭掉人人稱羨的大企業工作，踏上世界之旅。
但石田在第一站阿拉斯加就被黑人女生勒索一美元，嚇得皮皮挫，躲在青年旅館不敢出門；在秘魯沙漠被持槍強盜搶個精光，還得橫度暴風地獄巴塔哥尼亞；在北極圈為了省錢洗露天冰河澡……就這樣幾度軟弱，幾度山窮水盡，幾度想放棄，最後終於完成壯闊的五大洲完騎世界記錄，並挑出五十五段最難忘的旅程。
旅行時間：連續7年5個月未歸國（1997.7.15-2002.12.30）
訪問國家數：87國
行進距離：94,494公里
爆胎次數：184次
載運行李：40公斤
旅費：5,300美金（約台幣17萬；後來遭持槍強盜搶劫2,900美金）
墜入愛河次數：？次
內文搜尋
從 APP 打開
X