[台中夜奔] 每周二四固定夜騎之夜奔車隊晚上七點四十五分集合八點出發 (第40頁)

racenight

racenight
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391樓

2009-08-03 13:51

夜奔車隊滿周歲環潭騎圓滿完成

真的,真的,很感謝所有車友的支持與配合
我有種感覺我們好像一家人耶....你們有嗎
最讓我感動的是今天天氣超熱又很累
卻沒有聽到一聲抱怨,大家給我都是一張張開心的笑臉
賺到了

雖然過程有點小狀況
大家都能互相扶持關心及照顧讓事情變順利了
這個家有你們真好
阿毅的果汁,維尼的香蕉,喬康店長及阿翔的救援車,薛海的10萬高檔相機
直達團茶裡王大哥,喬康首席技師小胖( 技術押隊不用擔心腳踏車故障的問題)
還有,還有,大家的笑容等等.........

至於我呢,甘願為大家做任何事

總之,我們一起讓美好的事繼續下去
就這樣說定喔!

夜奔車隊執行長周Sir 0933168132 msn:wen8992@hotmail.com

PS.請有相機的車友將照片檔案copy給我(原始版本)
方便為夜奔車隊活動作記錄,感恩!
請將檔案送到喬康謝謝!

amandatseng

amandatseng
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392樓

2009-08-03 15:23

回程大家也有去吃 "董"肉員啊

呵呵

怎沒順道吃一下粉圓冰

每次去日月潭必經且必吃之路線

To know when is enough, is wealth. To know when to step back, is priceless.

kuann

kuann
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393樓

2009-08-03 23:07

stone7829 wrote:

喂~~喂~~~講...(恕刪)

我只能說如果沒有你我們一堆公路車也只是慢慢騎
如果沒有你我們會失去前往目的地的動力

拜託你多重要阿偷跑沒看到阿你還是海放一堆人

不過請問一下回程從民間麥當勞一出來你們三個跑去哪阿我以為你們不見了給個交代一下

薏安

薏安
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5分

394樓

2009-08-03 23:22

kuann wrote:

我只能說如果...(恕刪)

真的是需要好好交代一下!!

偷跑去哪裡玩了嗎?!!

stone7829

stone7829
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395樓

2009-08-03 23:36

交待.......膠帶......

唉~~我在南投的捷安特門口遇見一位很久不見的老大哥~~

我就只是騎過去…他就認出我唷~~厲害!!!!!

而我…當然發揮我的本事~~大大的哀~了一聲~

然後~~他就很~捨不得~的說~要載我回台中~冇騎了~~~

我一聽~真是樂的~~上天派來天使來接我了~~

可是…看到前頭還有兩個人在等我…

心一橫~~~手一甩~~就跟他說~~我的朋友在等我~

不聊了~~我走了................

然後~~那兩位~~就只能~~一路的~~聽我~哀~哀~哀~~~~的哀回台中市~

所以…時間是被我所拖的~~沒有轉往任何…突發場所~除了曾在南崗工業區的小七補水~

報告完畢!!!!

leco0329

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396樓

2009-08-03 23:50

kuann wrote:
我只能說如果沒有你我們一堆公路車也只是慢慢騎
如果沒有你我們會失去前往目的地的動力

對呀！我們把你當成環法賽裡兔子在追追的很辛苦太會跑了！ orz

racenight wrote:
夜奔車隊滿周歲環潭騎...(恕刪)

真的很感謝夜奔車隊CEO 活動辦的很成功一路上很認真說明行程路線希望下次能再參加

謝謝康喬提供摸彩我中剎車油(鋉條油)

剛好的鍊條油快用完了！前幾天想說要不要去買
感謝阿毅的果汁

我騎回台中就是靠它喔！沒有它就騎不回去

阿俊拍的單車日月潭

stone7829

stone7829
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6分

397樓

2009-08-03 23:59

leco0329 wrote:
對呀！我們把你當成 ...(恕刪)

喂~~麻煩以後找隻…瘦一點的兔子~~跑的會更快些…

我這隻…肥兔~~實在是跑不遠就被追上了…應該不適當啦~

一直騎到日月潭才突覺自已是當兔餌的某人

melody1006

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398樓

2009-08-04 0:38

夜奔追日~註定是一個美好的大日子~
雖然我的RD7最後沒能騎完全程~
就差那麼一小小段路程覺得有點可惜~
但能抽中大獎超開心的~
要感謝的人太多啦~
周SIR~薛小胖~喬康店長~喬康技師~喬康會計~~~還有所有夜奔的兄弟姐妹們~
因為有你們的熱情參與讓夜奔車隊的活動更精采喔~

照片分享

bp396329

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3分

399樓

2009-08-04 1:03

香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能
。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。

難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可
以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺
基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局
宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早
餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，
對他們讀書有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：香蕉加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭
水化合物。

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊叮蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩
情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發現體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的
工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭
水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者
來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減
少疼痛。

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作
降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香
蕉。

戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為
沒有了尼古丁刺激的影響。

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身
體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量
高的香蕉，正好作補充。

中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、
多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀
，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一
定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會
導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽
分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼
珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避
免其過早衰老！

結論: 香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~香蕉~

(以上內文轉自於PTT丹車版)

藤原薛海

藤原薛海
個人積分：43分
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43分

400樓

2009-08-04 8:47

吃香蕉好處多！愛吃香蕉強身健國！

香蕉香蕉我愛妳！....

[台中夜奔] 每周 二 四 固定夜騎之夜奔車隊 晚上七點四十五分集合 八點出發

[台中夜奔] 每周二四固定夜騎之夜奔車隊晚上七點四十五分集合八點出發