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(回顧展,盡在BLOG~)騎羅馬走三坑,尋關西美食9/7(日)↖↖☆★紅蜻蜓車隊★☆↗↗第15次約騎

jacky1148 wrote:
只是小嫻大大,你還是快點回來吧!不然基礎班都沒開課,到最後會招不到新生唷!...(恕刪)

小嫻找人代班一下吧!我已經被suyi帶壞了,胃口愈來愈重。
suyi7029 wrote:
不然新同學回去都要老歌新唱"新蜻蜓單車夢"

BBQ那天就順便辦個主題曲發表吧!suyi同學。
當我愈來愈老,愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
suyi7029 wrote:
循序漸進慢慢來再+1...(恕刪)


臭書儀 害我把果汁牛奶噴在螢幕上了啦



gncpaat wrote:
勁戰~
你別再等了吧...(恕刪)

其實是您沒有去 所以小戰戰偶沒有動力騎車啦
當天六師弟跟朋友好好的吃烤肉補鮪魚肚

祝大家中秋佳節羅馬行輕鬆愉快囉
*我要報名9/7(日)騎羅馬走三坑,尋關西美食↖↖☆★紅蜻蜓車隊★☆↗↗第14次約騎(請複製排列,(1)(2)(3)表集合點):

【時間】:9月7日(星期日)
騎乘路線:板橋>土城>三峽>台7乙>三民>台7>復興>羅浮>新竹關西>三坑鐵馬道>三坑老街豆花
第一集合點:7:00板橋高中(需4+2停車於板中之車友,請先PM單車小嫻)
第二集合點:7:30土城永寧站(可以搭藍線捷運來,在第1出口等車隊集合)
第三集合點:08:00三峽台七與台七乙文會點的萊爾富(第一補給點)

01~05:sti(1)、書儀(1)、阿江(3)、阿輝(3)、育稱(1)
06~10:滷蛋(1)、VIC(1)、阿大(3)、阿傑(3)、阿得(3)
11~15:阿呆(1)、鄭妹(1)、尚烜(1)、彰鴻(2)
11~15:
16~20:
21~25:
26~30:

(為維護安全,本次約騎限額30名,只接受版上版名、將於9/6(六)晚上10點截止報名,3Q!)


第二次跟騎囉~拜託各位同鞋們
可以騎慢一點嗎
上次騎到一半就一路抽筋到回家
希望這次可以順利的跟上大家喔

另外有一個問題~我們最後是走原路回來嗎??
sean2201 wrote:
*我要報名9/7(日..可以騎慢一點嗎
上次騎到一半就一路抽筋到回家.(恕刪)


我是布魯斯,一直呆在車隊悠閒區,怎麼沒看到你,腿一直抽筋,是你騎太快了
小小建議:出發前後與中途休息時多做一下伸展運動,可以防止抽筋呦

sean2201 wrote:
可以騎慢一點嗎
...(恕刪)

notesclp wrote:
我是布魯斯,一直...(恕刪)



結論就是....彰鴻其實是"速人"~~勇腳組的啦.................(奔


pcsh六師弟 wrote:
當天六師弟跟朋友好好...(恕刪)


話說~~六師弟...9/7號明明就是白露還不到中秋捏
賣甲~趕快來報名吧~



notesclp wrote:
我是布魯斯,一直...(恕刪)


前次風櫃嘴由布魯斯大領隊,真是值得大家學習的阿
指揮有秩序,騎車有規律~
第二次參加本團活動
小嫺及大家好!!!

*我要報名9/7(日)騎羅馬走三坑,尋關西美食↖↖☆★紅蜻蜓車隊★☆↗↗第14次約騎(請複製排列,(1)(2)(3)表集合點):

【時間】:9月7日(星期日)
騎乘路線:板橋>土城>三峽>台7乙>三民>台7>復興>羅浮>新竹關西>三坑鐵馬道>三坑老街豆花
第一集合點:7:00板橋高中(需4+2停車於板中之車友,請先PM單車小嫻)
第二集合點:7:30土城永寧站(可以搭藍線捷運來,在第1出口等車隊集合)
第三集合點:08:00三峽台七與台七乙文會點的萊爾富(第一補給點)

01~05:sti(1)、書儀(1)、阿江(3)、阿輝(3)、育稱(1)
06~10:滷蛋(1)、VIC(1)、阿大(3)、阿傑(3)、阿得(3)
11~15:阿呆(1)、鄭妹(1)、尚烜(1)、彰鴻(2)、Sam(3)
11~15:Sophia(3)
16~20:
21~25:
26~30:

(為維護安全,本次約騎限額30名,只接受版上版名、將於9/6(六)晚上10點截止報名,3Q!)
☆☆☆分享☆☆☆
冏..那朋友怎跟我說是中秋烤肉

不管不管 當天要補油
我的錯,整理一下名單。


*我要報名9/7(日)騎羅馬走三坑,尋關西美食↖↖☆★紅蜻蜓車隊★☆↗↗第14次約騎(請複製排列,(1)(2)(3)表集合點):

【時間】:9月7日(星期日)
騎乘路線:板橋>土城>三峽>台7乙>三民>台7>復興>羅浮>新竹關西>三坑鐵馬道>三坑老街豆花
第一集合點:7:00 板橋高中(需4+2停車於板中之車友,請先PM單車小嫻)
第二集合點:7:30 土城永寧站(可以搭藍線捷運來,在第1出口等車隊集合)
第三集合點:8:00 三峽台七與台七乙文會點的萊爾富(第一補給點)

01~05:sti(1)、書儀(1)、阿江(3)、阿輝(3)、育稱(1)
06~10:滷蛋(1)、VIC(1)、阿大(3)、阿傑(3)、阿得(3)
11~15:阿呆(1)、鄭妹(1)、尚烜(1)、彰鴻(2)、Sam(3)
16~20:Sophia(3)
21~25:
26~30:

(為維護安全,本次約騎限額30名,只接受版上版名、將於9/6(六)晚上10點截止報名,3Q!)
當我愈來愈老,愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
TakeFun wrote:
結論就是....彰鴻..騎車有規律~.(恕刪)


呵呵~心率表一旦破百,立刻下車休息的規律
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