小弟誠心約騎,自介如下:煙癮每日約10~40根(看當日上班是否太累),都抽涼煙,但不會蓮花指。平常每週重訓三天,持續二年但都沒有成果。每週固定跑步兩天,速度約為4.5~5.5(看當日上班是否太累),每次5~10分鐘(看當日上班是否太累),持續二年,體脂穩定維持在30%。家住板橋,平常是路痴出門都會帶地圖,如果走失怕家人會擔心,請問可以約板橋華江橋下騎嗎?另外 約騎時會被約買保險、加入nu skin、安麗嗎?以上,如果ok 歡迎私訊哦 謝謝。
版大可能就是因為抽煙 肺活量不佳 才會騎不久就累不如多騎車 練肺活量 也許自然就戒煙了 騎車會上癮的住景美 怎會騎大佳段? 橫跨整個台北市?景美應該是騎新店-淡水段吧?還有 小折費力 玩玩可以 很難騎遠