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3/24 全線雙向交管台72線快速公路,團體計時賽、個人挑戰賽、休閒騎!


【麵包超人】 wrote:
各位練車、比賽所定義的『均速』是什麼? ... 含停紅燈、休息嗎?
...(恕刪)


一般碼表上都有AVG阿...只有計算移動時間的均速...
所以紅燈、休息都不在記錄範圍裡!...碼表也會同時記錄移動時間!
假設100公里出發到結束共花了5個小時...
但移動時間只有4小時~那均速還是會顯示25公里

至於中等程度~大家的自我要求都不一樣啦...
要是小弟自己的話...能破25就已經好厲害了~@.@

目前都在22~23 之間 ~ 區區兩公里的速度就是超越不了~~
BKS wrote:
一般碼表上都有AVG阿...只有計算移動時間的均速...
所以紅燈、休息都不在記錄範圍裡!...碼表也會同時記錄移動時間!

BKS wrote:
目前都在22~23 之間 ~ 區區兩公里的速度就是超越不了~~

BKS大大所說的22~23 之間,是含紅綠燈了?

上星期爬文,有位怨念聚合體資深前輩說他的均速(含休息、紅燈)約18~22之間。
另一位網友的均速是25(不含紅燈、休息)。

為了檢視自己的能力落差多少? (被笑過實力太遜)
就在1月22日、23日連兩天共200公里(一天93、一天113.6),兩天均速都16。(含休息、紅燈)
第一天是平路,總爬升500多M
第二天山路,總爬升1200M

(GARMIN都含停止)
這樣感覺還是輸BKS大大很大段。


BKS wrote:
至於中等程度~大家的自我要求都不一樣啦...
要是小弟自己的話...能破25就已經好厲害了~@.@

目前都在22~23 之間 ~ 區區兩公里的速度就是超越不了~~

每個人終其一生的高低峰、高低潮、環境...也有影響。

少年、青年、中年...都是影響因素。
之前看「江山風雨情」,多爾袞VS 吳三桂單挑時說了「吾主和崇禎皇相較,誰強、誰弱? 汝豈不知?」
拿清初和明末兩位君主比,好像不公平,若以朱元璋來比,未必輸給多爾袞。
我來當年勇一下

當年參加環花東二日挑戰
該屆是第一日130
第二日160
詳細路線忘了
只記得第一天是花蓮~台東走海線
第二天是回花蓮走山線
沒走中間東西向道路

第一天騎到了總時間5:1X
ps我根本不看騎行時間的,一下子時速失真來個199,一下子又感應不到...

第二天我完全爆了
第一天實在騎太快了
所以第二天騎到了8:0X

小小聲說
我停了所有的大路口
闖了幾乎所有的小路口...

但是憑良心講當初的騎法有很多缺點
都有相當程度的運動傷害
現在都已無論騎多久都不能太累
不至於爬不動樓梯的程度練習
所以慢太多了

順便插下話
如果是我寫劇本
我會讓多爾袞說:吾與爾主相較,何如?
【麵包超人】 wrote:
GARMIN都含停止
我覺得騎車很好,只要認真盡力,實力應該都是中等以上。
自己跟自己挑戰比較,不用跟別人比。
能在時限內騎完,就已經不錯了。
抱歉!
昨天還上班,早上3點去練車,
騎到前變線斷掉,只靠後變騎完自己預定路線,
白天在準備過年,
已經利用時間去買線換好,
還要在活動前,找時間更換後變速線,

這次路線到後龍上台72線向東辛苦一點,往西把時間補回來,
目標時間內騎完。

說到變速線,今天騎起來感覺也有點不順了,3月活動前要把變速線先換新的
iwasafool wrote:
順便插下話
如果是我寫劇本
我會讓多爾袞說:吾與爾主相較,何如?

戲劇中,多爾袞是想拉攏吳三桂,所以說自己的老闆比較好、福利優。

iwasafool 大大的點子不錯,
只是若說出「吾與爾主相較,何如?」,會讓女真族內猜忌,認為多爾袞功高震主。


iwasafool wrote:
當年參加環花東二日挑戰
該屆是第一日130
第二日160
詳細路線忘了
只記得第一天是花蓮~台東走海線
第二天是回花蓮走山線
沒走中間東西向道路

第一天騎到了總時間5:1X


記得環花東二日挑戰是【不落地補給】
那有交管、或沒交管?

所謂當年勇,意思是功力退步?


看【不落地補給】都是【路邊機動補水】,選手(市民組)騎車過「路邊捕給」時,丟出自己的水壺,再單手接工作人元的水壺。

請教
(1)這需要練習很多次,是吧?

(2)自己的水壺要丟出去(工作人員應該會收拾水壺滿地的殘局),那水壺不宜帶車隊版的,對嗎?
車隊版的水壺較貴。

(3)平時練車要練習「騎車吃巧克力」了,看【市民組】選手也有一邊吃香蕉一邊騎車的。


PeterChen88888 wrote:
我覺得騎車很好,只要認真盡力,實力應該都是中等以上。
自己跟自己挑戰比較,不用跟別人比。
能在時限內騎完,就已經不錯了。

嗯~


Stallings wrote:
...(恕刪)

謝謝。


若日後有辦智慧型手機、或兩個碼表,比較看看巡航速、均速相差多少。

南勢 wrote:
騎到前變線斷掉,只靠後變騎完自己預定路線,
白天在準備過年,
已經利用時間去買線換好,
還要在活動前,找時間更換後變速線,

向各位請益
為防止練車、活動之時斷變速線,平常要如何檢視? 大家都自已檢查、或是給車店看?


eric62 wrote:
說到變速線,今天騎起來感覺也有點不順了,3月活動前要把變速線先換新的

今天騎鋼管車(20年),後變不順,車店換掉生鏽的變速線。
但練條、飛輪有磨損,車店老闆說現在找不到七速鎖牙飛輪(19T),都只有大顆的七速飛輪,而此20年前的老舊Shimano的後變屬超短腿,只能用19T的小顆飛輪,因此很難解決,只能這樣騎。


大家參加單車活動,應該都是以最佳裝備上場吧?

練車方面,會用老車嗎?
老車好像只適合短途漫遊。

我只有101台車,沒有新車、舊車分別!

【麵包超人】 wrote:
BKS大大所說的22...(恕刪)

不含喔!!~因為我的碼表只會紀錄轉動時間!~
所以均速都是騎車的時間....

其實以參加活動的程度來講~小弟自己是認為~
可以均速破20就可以算的上市中段班以上的了!
因為我回到終點的排名就是剛剛好前40%....
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