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11/10會是個好天氣!>>>苗栗縣政府舉辦2012苗栗健康城市「遊山觀海-挑戰100」單車活動

hondawu wrote:
版大手腳真快,給你一個讚

第一中繼站(慈善堂)轉入永和山水庫段,
道路狹窄多彎,部分路段僅一輛轎車寬度,
有些路段因為下雨,土石有崩落現象,
還在修路...
應該來得及活動前完工吧?

只要完成前40km挑戰路線,後面一路輕鬆騎(騎到睡著)

謝謝你得稱讚與路況提示,很有用的訊息!

可是看路線圖,40KM後面還有爬坡耶!
還是說大大實力超強,這爬坡根本就是一塊蛋糕?(A piece of cake!)
老實說,這條路線看似沒啥高山,其實很多是長緩坡,
路程是上上下下!!不會太簡單的!!

另外如 hondawu 大所言
永和山水庫這段道路狹窄多彎,
道路並不是很好....



parisface wrote:
老實說,這條路線看似...(恕刪)


相對來說,會比10/14簡單

10/14一樣100K, 看看上面,就知道青山綠水也不太好抱 XDDD
http://blog.isakira.com 為了部落~

isakira wrote:
相對來說,會比10/...(恕刪)


10/14這段路我映像最深的就是60km~80km那段...
上次72線,終點前就是被這一段超級遠的上坡KO的!~一.一

這次10/14在挑戰一次~~~~
我覺得還是要趕快多練習爬坡,在苗栗騎車沒有不爬坡的,而且大多不是小坡.
就算是騎海線西濱公路,也有好望角的坡要爬,何況還有東北風阻力.
所以,大家加油吧!
BKS wrote:
10/14這段路我映像最深的就是60km~80km那段...
上次72線,終點前就是被這一段超級遠的上坡KO的!~一.一

這次10/14在挑戰一次~~~~


BKS大大您好
BKS大大是多久完成全程呢?
被ko之意,莫非...


在下比較怕是背傷、膝傷復發。
剛剛彎腰撿東西,上背部(病入膏肓的膏盲)就痛到不行。

0902台72單車樂活一路發、0923山線大暴走是在終點前5K發生膝蓋外側痛(上個月跑步受的傷)。
早知道就不要練跑步,現在很怕1014環彰化一開始的爬八卦山就痛膝蓋,後面的平路也很難完成。


問一下諸位前輩

膝蓋外側痛,是十字韌帶發炎嗎?
該如何治療?
上個月跑步受的傷。
有看過醫師,他只說多休息、開開普拿疼,沒說什麼。
然後有用力拉一下小腿,說「後十字韌帶鬆鬆的」

什麼原因會「後十字韌帶鬆鬆的」?
(醫生只說在觀察,現在要得到醫生的答案,似乎健保卡要蓋很多格!?)

謝謝。

hondawu wrote:
第一中繼站(慈善堂)轉入永和山水庫段,
道路狹窄多彎,部分路段僅一輛轎車寬度,
有些路段因為下雨,土石有崩落現象,
還在修路...
應該來得及活動前完工吧?

只要完成前40km挑戰路線,後面一路輕鬆騎(騎到睡著)


parisface wrote:
老實說,這條路線看似沒啥高山,其實很多是長緩坡,
路程是上上下下!!不會太簡單的!!

另外如 hondawu 大所言
永和山水庫這段道路狹窄多彎,
道路並不是很好....


目前知道的路況就是「第一中繼站(慈善堂)轉入永和山水庫段」路窄不好走,目前在修上個月下雨產生崩落的路面。

然後這條路線看似沒啥高山,其實很多是長緩坡,如果是常常征服高山的車友就比較覺得輕鬆。

PeterChen88888 wrote:
謝謝你得稱讚與路況提示,很有用的訊息!

可是看路線圖,40KM後面還有爬坡耶!
還是說大大實力超強,這爬坡根本就是一塊蛋糕?(A piece of cake!)

每個人有個別差異,有的學生數理強、有的語文強。
在0923山線大暴走爬到栗林路段,已經有人從卓蘭回程了。
想練到高手的境界,除了努力、時間、還需要天賦。
依圖研判出發之後頭屋往水庫(台13,苗126)+三灣那一段(台3,台13)都是緩坡,
還有通霄(苗128)-銅鑼-公館到終點都是緩坡,
還是需要保留一點體力來騎不要暴衝!!



PeterChen88888 wrote:
因為不熟XPLOVA...(恕刪)

【麵包超人】 wrote:
被ko之意,莫非......(恕刪)


72線小弟完賽時間是三個半小時拉!~也是肉腳班的...
至於~KO的意思是那段路我停車休息了3次!!!...其不動乾脆下來休息
我看旁邊的車友已經騎到身體隨踩踏扭曲的像跳舞一樣~

膝蓋痛我之前也有過!~當然大家的原因不一定一樣!
但你可留意如果騎公路車...那應該避免重踩...
現在小弟爬坡都是輕檔高轉速,減少負擔...膝蓋已經沒有痛過了!

反正騎車只是強身,不是拼命!~受傷就不好了!!~
好可惜喔!星期六要上班……殘念中……
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