沒想到這次也有車友跟我一樣,慘遭「抽筋」襲擊……小弟自己檢討,應該是在回程的「長濱小7」有午睡,起床後未充分暖身、也忘記補充電解質飲料,出發後又狂踩加速……所以才會在過長濱檢查點後不到15公里馬上抽筋……以後學乖了……一定會充分暖身後才開始加快速度……還有,剛剛有一位大大逛了小弟的部落格後pm問我是不是當天早上一邊唱歌一邊騎車那一個?拍謝啦……是我沒錯啦因為平常自己騎車也都是一邊騎一邊唱歌,所以……有打擾到大家的地方,請多多見諒捏……不過,這次粉多路段都是唱的上氣不接下氣的……肺活量真的該好好再自我要求啦!!
Strida 小5 wrote:大家好!我是當天騎著黑色STRiDA單速三角車的小5 小5你太猛了,我是你在吃便當坐在你旁邊玩貓的"丫業"~我有聽旁邊的車友說你有參加NS400,我真的想起立為你鼓掌了...ckchuang wrote:很高興有機會與你共騎,你人在哪個縣市?想說有機會大家可已出來練一下~ 既然都這麼有緣^^ 我住桃園吶~XD台北也可以跑丫~01可以留MSN嗎?會不會被刪丫我有跟大桃園小惡魔的yoyo一起報陽金3P了喔,說不定又會再見面囉~^^esion wrote:10月30號.在台東那天晚上說明會上.有透露一點官網還沒正式宣布 300見300見300見~哈
Strida 小5 wrote:大家好!我是當天騎著...(恕刪) 小五你好我是回程東河跟你一段的那個292 O.G.S年輕真好看到你讓我想起初上南橫遇到那群同樣單速車的瘋子軍團希望有機會再同騎300k你的戰駒
名雲京志郎 wrote:明年時間允許的話應該..不過北部的冬天和春天好像是又濕又冷啊....(恕刪) 的確。北部多雨。上次 200K ,我清晨人還沒有到台北市政府的集合點M,以經全身淋濕了。但是這也是一種天候的挑戰,就像這次的花東,有強風的挑戰。也是一種很不錯的經驗
prescott1102 wrote:300見300見300見~哈...(恕刪) 如果沒跟出國日期撞期.請假.也要參加這個瘋300K^^關於抽筋問題==>我從NS到瘋系列北賽途中都沒遇過個人習慣比賽前7天左右.每天開始吃B群+維他命C平常2-3天吃一次比賽當天早餐會喝一瓶蠻牛(B群)給大家參考
rumsfeld wrote:沒想到這次也有車友跟...(恕刪) 現在OBS好像都會習慣在折返點準備胺基酸粉給我們泡水喝上回跑台三線因為天氣悶熱所以整個人虛掉,在嘉義農場附近就有抽筋的前兆後來喝了胺基酸粉泡的水以後剩下近百公里都沒發生抽筋現象,下次可以試試看喔!
名雲京志郎 wrote:現在OBS好像都會習慣在折返點準備胺基酸粉給我們泡水喝...(恕刪) @@~ 請問參加200K的人.在折返點有喝到嗎?偶吃了香蕉+沙奇瑪+一瓶運動飲料...沒有看到胺基酸粉那個東東別說騎太太快.也喝不到 @@~名雲京志郎 wrote:哈~~這也是我女友的必殺絕招之一!我也是看01學到的 ^^