哇~現在馬克和大鵬兄都上公路車了那小弟我可要努力~用力~大力~的給它踩下去了，不然找不到你們可是要哭著回家了呀
下坡手會酸嗎!!哈哈上坡踩不動嗎~不會抽車嗎
星期6我摸魚一下好囉陪你們騎
順便交一下剛進入公路車世界一些技巧
馬克兄飛輪問題我之前有跟你說過囉
我建議不要換好了~要換不如把腳力練好~我的前53~39後11~23爬山一樣下下叫阿
又不是裝備競技，沒那麼嚴重是嗎?
祝練習愉快~加油~
再次整理名單:
******2009/11/7(六) 約騎陽金P字道2次練騎******
本路線具一定難度~且預防天候難測
請自備防寒衣物及雨衣
當日如遇山上天候確實不佳
可能就提前解散
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預計集合點:
第一集合點 故宮對面小七 (暫定早上7:30分) 天氣冷睡想晚一點
第二集合點
有需要其他集合點的請告知唷
PS:本約騎板將發放反光綁腿供車友辨識同行車友,請集合時向小弟領取,請解散前交還小弟~~還請報名車友配合 (預計將套在座管)
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補上小弟的手機給各位大大方便連絡
馬克 0910163430
msn
tp_mark@kimo.com
★【注意事項】
1.遇雨取消，當天早上06：00於本帖公告，不另行通知。（希望天公做美，許我一個好天氣吧！）
2.出發前一天請檢查煞車系統是否正常，當天出門前也務必再確認一次。
3.請務必配戴安全帽，準備輕便雨衣，攜帶健保卡，注意行車安全、防曬措施喔～
4.行程於出發前若有更動，請密切注意本版消息。
5.下坡路段為輕鬆欣賞風景的好時光，請減速慢行！
6.謝絕未成年朋友參加~或有家長陪同負責
7.本約騎為非營利活動,所有車友均為自發性參加，參加者須自行評估風險,如發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故責任，並放棄求償權利
~~~~~~~~~~~~~~~~~請由此開始複製報名~~~~~~~~~~~~~~~
週六 11月7日 約騎 ~~~陽金P字道第2次練騎~~~
姓名 / 車種 / 是否有騎過山路經驗 /
( 資料每日更新
第一集合點 故宮對面小七 (暫定早上7:30分)
01. 馬克/Fuji 白色Roubaix Pro/ 有
02. 陳董/fuji 藍色登山車/有
03.
04.
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