ericsss0203 wrote:
今年換大車我有也有武...(恕刪)
我也想試著跑跑看
等跑過後再來思考要不要參加9月的NS
ericsss0203 wrote:
杜邦兄 好像有從太...(恕刪)
前年我騎過一次
第一天到大禹嶺
第二天上武嶺
參考一下 東進西出
ericsss0203 wrote:
杜邦兄 好像有從太...(恕刪)
我說故事給你們聽:
我參加的活動是2010 hahahe 太魯閣峽谷單車百登挑戰賽(06/05/2010), 前一天住宿天祥青年活動中心,06/05 清晨一早06:00出發, 第一站休息站是新白楊, 第二站是碧綠神木, 在那喝茶或喝COFFEE看神木應該不錯, 可惜當是在那下雨,
由天祥到大禺領55KM, 大部分是6-10%的坡, 我大約5HR到達, 當天大禺嶺設有關門時間5.5Hrs, 大約有一半的選手檔於此, 依照各位狀況, 約莫4.5Hrs以前可以到達, 不要騎太快, 沿路景色真是棒, 記得要慢慢欣賞, 有好幾段我幾乎牽車欣賞, 心想當時是怎麼開的路阿,大禺嶺之前只有少數幾段10-12%連續2-3km上坡, 約莫風櫃嘴的強度.
到大禺領要補充食物充分休息, 當日我上大禺領之前, 沿路食物補充不多, 所以到大禺嶺狂吃一頓,到後來出現腸胃不適, 建議沿路不斷小量補充甜食, 維持一定體力.
大禺嶺(2565m)到武嶺(3275m)這段. 就是真正的重頭戲,此段11KM,高山空氣稀薄, 維持一定的節奏不要逞強, 有幾段路, 那不叫坡度, 叫做牆壁, 尤其是快到3200m之後又來個100m下坡, 快瘋了. 回家後第一個動作是換成登山卡, 牽車好走多了.
到山頂之後, 剛才的XXOO一定會忘記, 牌樓上舉車照相.
依照各位腳程, 純以欣賞風景, 應該於7HRS以內到終點, 往回下滑要很小心, 真得陡, 另一選擇可以下滑清境農場或直接到埔里, 9月的NS武嶺我是由武嶺下滑埔里, 我騎鈦車都可以震的身上肉打肉. 記得不要太晚下山, 15:00之後很容易起霧.
故事說完了.
天祥（0 k / 480 m）→文山(2.9 k / 575 m)→迴頭彎（5.3 k / 720 m）→西寶（8.4 k / 915 m）→浴韶（15.7 k / 1117 m）→新白楊（26.8 k/2446 m）→慈恩（36 k / 1995 m）→碧綠神木（40.3 k / 2446 m）→關原（51.4 k / 2374 m ）→大禹嶺（55.9 k / 2565 m）→落鷹山莊（58.9 k/2830 m）→小風口（61.1 k / 3002 m）→克難關（63.3 k / 3200 m）→合歡山莊（64.6 k / 3115 m）武嶺（66.1 k / 3275 m）
, 用碟輪??!!
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