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★☆沙鹿【肉腳減肥團】☆★約騎&LDS區~

阿 源 wrote:
各位胖友大家早提醒~...(恕刪)


哈哈~紅酒我這還有,剩下一瓶2001年的,其他都是2005~2009年的,不過大家對紅酒好像興致缺缺呢?下次我在帶高梁 or 威士忌好了!

喝紅酒好處:預防心血管疾病~
喝高梁酒好處:容易醉生夢死(睡覺去),達到減肥效果~
喝威士忌好處:卡路里、糖分低,普林 (Purine)含量接近於零 ~


阿 源 wrote:
我扮~~艋舺的軟七天~


可是我覺得你比較像裡面的阿伯(黃登輝飾演)

如果,軟七天最好去看一下醫生好了~

我有認識一位名醫~

他的電話你抄一下:0800-092-000~ 0800-092-000~

很有名喔~

我不是登山王~我只愛紅點點!!>.
藍斯洛特 wrote:
可是我覺得你比較像裡...(恕刪)


這不是 賤狐山中醫診所 的電話嗎

老畜生中醫師 旁邊還站著牛眼小金人

Lytton.chen wrote:


哈哈~紅酒我這還...(恕刪)



大雄~


你在家裡是不喝酒的 不是嗎


至從騎了單車後 越喝越上癮囉


小心........... x友就在你身邊


哈哈哈........








sigenobu wrote:


這不是 賤狐山中...(恕刪)


是九族文化村的那個廣告嗎?!


藍斯洛特 wrote:



可是我覺得你比...(恕刪)


小米 你也太爆笑了吧.....

有空一起出來跟我們嘻嘻哈哈的吧!!!

阿國指是年紀大了點

但 他還是有赤子之心的喲

偶而還要當魔術師哄哄我女兒.......

辛苦你了 阿伯
~~fish是也~~

moon check wrote:
阿國指是年紀大了點

但 他還是有赤子之心的喲

偶而還要當魔術師哄哄我女兒.......


國哥會變魔術??真假~

我只知道它可以去當詐騙集團的首腦~

因為,我被他騙了好幾次~

還好心沒被騙走~~
我不是登山王~我只愛紅點點!!>.
Lytton.chen wrote:喝高梁酒好處:容易醉生夢死(睡覺去),達到減肥效果~..(恕刪)



真的嗎????

這是真的嗎??

那我要去買來喝!~~

藍斯洛特 wrote:可是我覺得你比較像裡面的阿伯(黃登輝飾演)
如果,軟七天最好去看一下醫生好了~
我有認識一位名醫~
他的電話你抄一下:0800-092-000~ 0800-092-000~
很有名喔~


本日最中肯!


moon check wrote:
阿國指是年紀大了點
.(恕刪)


哈哈合~從下星期…

可能會看到阿國…

認真的騎車了!



想辦法回春!

藍斯洛特 wrote:因為,我被他騙了好幾次~



哈哈!看來~小米也笨笨的哦!!




如下

明天早上有人打算去彌補一下昨晚的罪惡感嗎

要去晨嗎?

carry266346 wrote:
真的嗎????這是真...(恕刪)


吼~~ 阿國PO文妳沒用心看,罰妳再看一次
請看http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/exercise.htm




moon check wrote:
小心........... x友就在你身邊.(恕刪)


還好啦!也沒常喝~ 不過現在不會喝太多~~
嗯~在家確實很少喝,但是有朋自遠方來.....例外
昨天那種情況,能不喝嗎? 這是一定要的啦~ 大家也都哈啦的很高興.


阿文、這一兩天天氣不穩定~~
所以晨騎的機會不大!!

你如果想運動…
建議在山上好了!不要下來~

因為怕你來回~
如果遇到大雨~~~
你絕對會被淋溼的!!

又或者選擇在家裡~~

仰臥起坐、扶地挺身、跳繩、各一百下~~~

這樣的效果應該也不錯哦!

to大熊~~~

哈哈!被你捉包了!我真的沒看…呵呵~~

不過,剛剛大至上瞄了一下…

我發現彈鋼琴也能瘦身哩!!

那我要一天彈幾個小時…才能瘦個兩公斤!!

哈哈~~

可以的話~我 連腳也一起來彈好了!!哈哈哈哈~~這樣瘦的是不是更快!!
carry266346 wrote:
那我要一天彈幾個小時…才能瘦個兩公斤!!...(恕刪)


睡覺優於 ( > ) 彈奏電子鋼琴的減肥效果!

以你Carry為例: 60kg (比喻!比喻!比喻!)

睡覺: 60kg*0.9(指數)*8小時= 432大卡

彈奏電子鋼琴: 60kg*0.8(指數)*8小時= 384大卡


Carry 要一天彈幾個小時…才能瘦個兩公斤!!...
7700大卡(減1kg)*2=15400大卡
15400大卡/384大卡=40.1

所以Carry 妳要每天彈8小時連續 40天,就會瘦2公斤!

如果連腳一起彈,妳要每天彈8小時連續 20天,就會瘦2公斤!





重點來了!!
並非如你所想像的那樣~~那我要一天彈幾個小時…才能瘦個兩公斤!!哈哈~~

而是~~我要瘦個兩公斤!!那我一天彈8小時,要彈幾天啊!!嘿嘿~~
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