weitelee wrote:
陳漢典可是完成了兩個...(恕刪)
FOCUS-LIU wrote:
他今年有完成兩場A級...(恕刪)
6分積分也只是時間內完賽的分數(A級各3分)
能取得這種積分~在台灣少說幾千人唄!(要不要騎的問題)
除非是菁英及市民精英組~前20才有積分!
沒練個三五年可騎KOM...
恆一閃 wrote:
他開的菜單一般人很難吞
謝謝。
所謂十年磨一劍，這世間上做任何事，果然都是需要辛苦、恆心、努力的。也不是每個人都能成功。
騎自行車爬山路練車，有時還會被「跑者」刷卡過去，後來得知他們都是長年、每天的練跑，山路上跑步資歷達3年~10年的。
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剛剛看到01有一篇問題求救--「公路車新手 騎乘時右腳膝蓋異常痛楚」
驚覺若要進行高強度運動、超過目前體能條件的訓練，在沒有人(EX:教練)在旁指導，很容易運動傷害。
這也就是說，網路論壇，沒有親自見到人之前，高手是不太願意「隔空傳授菜單」，以免當事人受傷，責任就大了。
誠如jay18大大說的意思，若有熱情、有心挑戰高難度路線，找支車隊加入、請領隊或教練教導(推薦)，這樣或許比較能進步、不受傷 (有基本認知，而不致於越級挑戰 )。
weitelee wrote:
.....(恕刪)，假日也多跟哥倫布團練，很努力練車....(恕刪)
jay18 wrote:
若有熱情也有心挑戰,何不就找支車隊加入,也可請領隊或教練推薦,車隊這在自行車賽事中是常見的必需
畢竟台灣KOM路線不容易,且環境氣候多變,前不著村後不著店,若有個狀況也能有照應
)
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