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我已經從103.5KG減到98.5KG了
雖然距離健康還很遙遠
但是我們一起努力喔
我今早步行約40分鐘 回家騎單車(應該是叫飛輪吧
)約20分鐘晚上又步行了約5.5KM
算是還OK啦
大家的運動情況要不要PO出來互相加油互相監督一下呢
就算沒有減到體重
至少有運動身體也健康呀
都是佰位數以上的~~
挖哩!!
真夠份量~
加油啦~
我已經從六十一減到五十九了~
雖然很慢!
但是已經很努力的在控制體重當中!!
唉~
還有那個~~大老婆的腳~~
的主人!!
給我回覆了!!
呵~中槍~~人家不跟我換~~~嗚嗚~~
…(神經…誰叫你狀況外)-----------------------------
樓上的~~買小號的啊~~
亨!!
我要去買 XXXS號的來穿~~
哈哈哈!!
今天早上要去晨騎…~
騎去大甲…
再回家~~
因為已經六天沒騎車了!
唉~
荒廢了!
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to 小謝~
那個好漢坡時間以海放…心之味的公佈為主好了~
這樣才不會有衝突!!
LS843 wrote:
我已經從103.5KG減到98.5KG了
五公斤很棒了!!
加油啊!!
心之味 wrote:
我62.8KG
軍賦有62啊!?
我以為你比阿國瘦~~~
Lytton.chen wrote:
GARMIN差不多耶!誤差+ - 100KCAL左右
大雄現多少了KG??
靠踩踏減肥中... wrote:
去年八月從120到現在100出頭...
20公斤@@~~很多耶!!
我若減20公斤就是型男了
阿國411000 wrote:
今天要去買小一號的褲子來穿
這一句很刺耳~~~~
carry266346 wrote:
今天早上要去晨騎…~
晚上若沒下雨我會騎~
2.3.4都沒騎了~~~
carry266346 wrote:
以海放…心之味的公佈為主好了
那我直接騎去龍井等好了~
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