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第二屆武嶺盃鐵馬高峰會順利完賽(賽後心得)

Ich liebe Dich wrote:
我看我的705 ~ 只有 2.5 ~ 3阿 !!

"我愛你"大大,我的edge500在爬坡的時候,速度也常常跳來跳去,可見當天的天氣實在太爛,衛星訊號收訊不良。不然能夠騎2-3kmh的人實在平衡感也太好了點
跑步,騎車,游泳~~
Ich liebe Dich wrote:
5/30 真是讓我大...(恕刪)


兄弟太強了!!! 終於見到您本人了!!! 真是榮幸!!!
相信自己:https://web.facebook.com/shawnyhc
Ich liebe Dich wrote:
樓上大大說牽車都有五公里...(恕刪)


你可以試看看牽車時速五公里的感覺 就像快步前進
我是時速降到5.6就乾脆下車牽...
我看大家也都牽的很...自然啊
南投縣自行車協會的公告http://www.letsgobike.com.tw/?p=76

武嶺盃成績6/3公告

本次賽會以人工計時為主,終點攝影為輔,終點成績如遇爭議時,調閱終點攝影以提升正確性。目前比賽成績已統計完畢,但成績公告須經審判委員會開會決議通過後才可公布。目前經裁判目擊及行車記錄器蒐集的資料顯示,一共有三起犯規事件,訂於本周三晚上8召開審判委員會議,屆時將審議 1.成績及名次是否正確; 2.違規事件判罰; 3.成績公告。
跑步,騎車,游泳~~
  那天本人騎登山車,是老人組的,原本狂刷好多台公路車,但...一到霧社後便被公路車及登山車一一刷回去,就這樣沿路有很多公路車都被我刷完後,又把我刷回去,真的很有趣,但覺得公路車的女生都超厲害,幾乎都不用下車牽車,這一點實在令人敬佩

  老人家畢竟是老人家,到了鳶峰就只能乖乖的牽車,即使比公路車多了好幾盤救命盤,但還是爬不上坐墊,幸好前面時間夠短,牽了8公里,依然在5個多小時完賽。
Robert Pro wrote:
  那天本人騎登山車...(恕刪)


一開始衝太興奮,後繼無力吧!
如果前面慢一點,後面可能就不用牽車了,總時間也會比較短。
減肥中,請勿拍打餵食~~~
adiya wrote:
一開始衝太興奮,後繼...(恕刪)


的確有聽到很多人這樣勸我,所以等賽事完畢,我會開始慢慢練習,拉長自己騎乘距離,並平均分配踩踏的力度,讓自己能騎得久,也能維持一定的廻轉速,畢竟不正確的騎乘很容易傷到自己,尤其六七十歲後,症狀大概就會出來吧(這是老一輩的長輩說的...)!

不過,看到健身中心的教練在運動前後都會作伸展操,我想我也會試著嚐試看看,畢竟有很多運動傷害是熱身不足。

謝謝提醒喔
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