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參加2010 hahahe 200k 賽後受傷心得分享

balee99

balee99
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樓主

2010-04-13 17:30

鐵支路 wrote:
小弟也曾傷殘...(恕刪)

謝謝鐵支路的分享~

受傷期間的心情只有親身體驗才知道這種折磨

也想請教前輩
在這段期間內; 你是休息到完全沒異狀才再繼續騎車還是中途有繼續作緩和的運動呢?

hans306

hans306
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14分

22樓

2010-04-13 18:29

balee99 wrote:
你們兄弟倆　　一起來...(恕刪)

為你好怎說是欺負你......哈哈
恭喜遇到貴人,我有認識也是IT Band症候群的人
此症不可急,應好好修養,沒多久怎又去騎車呢?
至少休息一個月,再以低強度練車
膝蓋會受傷多是騎乘姿勢.用力不正確
要乖乖聽教練的話,好好加強基本功
修練完成後,會加強好幾成功力喔!

balee99

balee99
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樓主

2010-04-13 20:23

hans306 wrote:
為你好怎說是欺負你....(恕刪)

忍不住腳癢又去騎了~
主要是想知道fitting 後的差異性在哪
結果發現從頭到腳都不對...
坐管自己以為腳長所以調太高

, 椅座調太後, 卡鞋扣片也不正確, 龍頭太長
弄完之後只能說, 好順! 有做有保佑!

一個月不能騎車.. 我會肥幾公斤呢? 哈~~ (可以游泳嗎???)

black4715
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11分

24樓

2010-04-28 19:59

哈哈我就是那個跟你一起搭車到火車站人啦

我報名了五月的武嶺喔~~~

你的腳應該還在休息吧

加油喔

balee99

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148分

樓主

2010-04-29 22:14

black4715 wrote:
哈哈我就是那個跟...(恕刪)

加油喔~ 我真的沒法參加這次天祥到武嶺的活動了
你記得要帶好補給品; 不然遇到真的會很氣人

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