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平日約騎單車

三多 wrote:
呵呵---Ryan哥...(恕刪)

前幾天我~~爬過猴山岳之後~~~~現在想要改爬山了 呵呵

猴山岳不過爬個1小時內 居然~~回來鐵腿到今天才好

不知道是那天的巴拉卡太操又接著爬山 還是~~爬山的運動量太高 呵呵


6分山沒什麼興趣

我現在有在想~~~皇帝殿

騎單車到石碇那個消防隊還是什麼公家機關可以將車寄再那的
然後~~~來去爬山

背個背包將爐具內的東西背上山去玩玩 享受一下森林浴後再下山

這樣~~~山也爬了 車也騎了 運動量也夠了 真好


就是不知道那個機關可以幫忙顧車的呵呵

player1 wrote:
感謝Ryan兄的邀約...(恕刪)
要不要一起去

我們兩個慢慢龜 早一點出發 應該不會擔擱人家太久時間的



若要去~~~我們4點出發 4:20在交流道旁的自行車道見
柱子 wrote:
要不要一起去我們兩個...(恕刪)

哥哥您還沒去講話就粉大聲了,
去回來的話,更會不得了。
偶好想去就是不放心偶女兒,
有人幫偶顧一下的話偶就可以去說,
你叫人顧車偶是叫人顧人,8字不一樣,呵呵......
我的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/k2605.tw
等會要去烤肉了
祝大家中秋節快樂!!
我~~~~~~~~~~~~~~~~~

活著回到家了 呵呵

颱風剛過路上一堆被風吹落的樹幹及樹葉 還真有點怕怕的
柱子 wrote:
我~~~~~~~~~...(恕刪)

柱子兄太強了!!!
厲害厲害
柱子 wrote:
我~~~~~~~~~~~~~~~~~

活著回到家了 呵呵

颱風剛過路上一堆被風吹落的樹幹及樹葉 還真有點怕怕的.(恕刪)

恭喜老爺賀喜老爺,還真不是普通的猛,
一下爬山一下什麼橫的,看你這些活動亂不好受的,
您都一一給他給它凸完,可要小心倫家的喉嚨。
星期六~~~有人要跑一下長程的嘛?????

北濱~~~金山來回

西濱~~~竹圍來回

106~~~雙溪來回

坪林經坪雙或雙柑來回 ( 這條比較像騎登山車的感覺 我們慢慢騎 好好享受一下森林浴 )


前題~~~我的膝蓋與肌肉沒問題 星期五晚上應該可以確定


現在~~~我的膝蓋有點怪怪的感覺 肌肉還在酸痛中~~~~~~~~~~~~~~~

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