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台東約騎登記處!!

sharonli wrote:
到蘋果 喝咖啡 聊是非...(恕刪)
阿慧第一次在這裏出現,我會嚇到吔你該不會是認為我有怎樣吧我人好好的沒怎樣喔,千萬不要為我擔心嘿
今天本來要去騎六十石山的...

結果........爬了兩公里就.....
殘念...

39-25實在是有點累..
39-27好一點點 , 但.......卡踏出了一點小問題....><

想說試試看脫卡 , 哇靠...

竟然拔不起來....
當場我的戰鬥力從60->0

我可不想當沒力的時候又拔不起來..
當場決定回頭...

如果可以下卡騎我壓力會小一點 , 爬上去應該是沒問題 , 只是.......預防萬一....><

後來...............想說天還很亮 , 就直奔玉長隧道吧....呵..




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outmankobp wrote:
樹上再補上一個蜂窩 不曉得是不是人去樓空了
週遭沒看到蜂群!


老蘇,這個是螞蟻窩,不是蜂窩,當然看不到蜂群

basic wrote:
今天本來要去騎六十石山的...
結果........爬了兩公里就.....
殘念...

六十石山真的很陡,我的CT盤都還不太敢上去
如果假日的話車子又很多
改天再找人去騎一趟
hersing wrote:
六十石山真的很陡,我的CT盤都還不太敢上去
如果假日的話車子又很多
改天再找人去騎一趟
)


和興哥:
其實那坡度算是還好 , 跟上週我跟老蘇去騎的初鹿後山比起來簡直是小巫見大巫..呵..

只是公路車的齒比真的是.............

換成是登山車一定就輕鬆可上了....

看樣子我還是要多練練...><
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2010年瑪洛阿瀧文化節暨農特產展售活動  檔案下載

星期六早上東河有表演活動,可以到現場領取
1.風味美食農產品兌換券:面額100元,可在現場美食、農特產品攤位兌換使用。
2.摸彩券:會場內不定時段摸彩,中獎號碼於會場統一公佈,遊客自行持券前往兌領,活動結束前尚未兌領者,一律視同放棄。

各位要去東河看表演嗎?還是去鹿野?或是其它路線?
來福伯星期五晚上好像要開車載淑憶吧?還是請來福伯問她要騎哪個路線?到時趕快PO上來
basic wrote:
只是公路車的齒比真的是.............
換成是登山車一定就輕鬆可上了....

你的是標準盤,當然比較辛苦了
我還是只敢用ct盤,輕鬆就好了
六十石山的確很美,想說明年同事約武嶺
事先爬一下六十石山看看
萬一不行也能提前取消
hersing wrote:
你的是標準盤,當然比...(恕刪)


呵...武嶺其實也沒有這麼陡啦..

只是距離長, 海拔高 , 所以到最後會比較沒力而已..

六十石山比武嶺還陡喔...

所以用這個來練武嶺其實不太準...

爬南橫到向陽或埡口會跟武嶺比較類似...^^
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最近發現我只要有一天騎的很累...

回來會出現尿顏色很深 , 連續兩天尿量不多的狀況....(喝水量充足)

回家一查....喔喔....不得了....

還是要注意一下 , 下面有篇文章供大家參考....

運動還是不要太累好..

http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/9212/4a.htm
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@@ 水喝的太少了吧!
我都沒有遇到這種事說!
之前還穿著雨衣騎197
汗就跟沒關的水龍頭一樣
回到家 還是水照喝 尿照放
顏色都是清澈的 有如山泉一樣 
哇哈哈~~~~
outmankobp wrote:
@@ 水喝的太少了吧...(恕刪)


那天初鹿後山騎完也有這樣的狀況耶...

不過我那天喝的水應該也不算少呀..

也喝了兩大瓶耶....奇怪...><
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