11/2(週一)夜騎~環市鐵馬道--肉腳級行程(19k)
時間：19：30集合 20：00出發
集合地點：蘋果旅店
路線：蘋果→海濱公園→琵琶湖→森林公園→鷺鷥湖→堤岸道路→人工湖→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.
4.
5.
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+1
11/3(週二)夜騎~利吉村+197--挑戰級行程(35k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→外環台11→馬亨亨大道→水公園→利吉村→富源→石川→中華大橋→蘋果
休息點：1.馬亨亨大道底~2.利吉芭樂涼亭~3.197三叉路口~4.富源景觀平台~5.197石川路口(下坡終點)
1.mcpaul
2.阿川
3.
4.
5.
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+1
11/4(週三)夜騎~利嘉村+史博館--輕鬆級行程(32k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→日光橋→綠色隧道→利嘉村→新路→史博館→縣議會→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.
4.
5.
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+1
11/5(週四)夜騎~石川197--挑戰級行程(35k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→中華大橋→石川→197縣道→富源→利吉村→堤岸道路→中華路→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.
4.
5.
10/26(週一)夜騎~機場史博綠隧--肉腳級行程(25k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→機場→縣議會→史博館→新路→和平路→綠色隧道→更生路→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵-機場7-11等
6.小棋
7.儀婷
8.小棋妹(還沒問..不過應該會來哈哈)
9.
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10/27(週二)夜騎~天公廟+197石川--挑戰級行程(?k)
時間：19：00集合 19：30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→中華路→馬亨亨→台東大橋→天公廟→197→石川→中華大橋→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵-馬亨亨底等
6.小棋
7.
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10/28(週三)夜騎~都蘭夜遊--輕鬆級行程(?k)
時間：19：00集合 19：30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→外環台11→中華大橋→小野柳→水往上流→都蘭→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵
6.小棋
7.
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10/29(週四)夜騎~史博館+美濃--挑戰級行程(?k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→縣議會→史博館→新路→和平路→美濃→寒舍→日光橋→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵-縣議會等
6.小棋
7.
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10/30(週五)夜騎~知本夜市趴趴走--輕鬆級行程(39k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→海線台11→建農里活動中心→知本夜市→台9線→蘋果
1.mcpaul
2.小棋
3.
4.
5.
他--
一個45歲的男人,
隻身來到後山,4年來他深深地愛上這一片土地 (啊! 把他的年齡說出來了,這下會被活活打死)
他---
有三個小老婆, 小折叫小黑--散步用. (己被打入冷宮,聽說還想把她給賣了
登山車--小橘(最近被整形,已變成貴婦叫18萬),
平把公路車--是個騷娘們,是他最庝的小妾,最常帶出去吃香喝辣的
他--
是一位園丁,因為他的努力細心照顧,這一片蘋果園, 從三,五顆到現在一百多多......果實纍纍
每顆蘋果不但都有蘋果的紅潤,個個更是頭好壯壯呢
他--
給每顆蘋果提供了很好的環境,大家在這兒,可以自由自在,可以認識新朋友,可以交流增進知識常識和看電視,
也可以找到人生的伴侶,(恭喜小x)
他--
總是默默地耕耘,當歡樂的時光結束,他又回到一個人的世界,
他想著.......想著.......流下了兩行熱淚,
每晚看著小蘋果的留言,又讓他像喝了兩瓶"養氣人蔘"充滿了活力,為了大家繼續努力.......
他--畢竟是個人啊,他需要鼓勵
,---------------(背景音樂...掌聲在歡呼之中響起,眼淚己湧在笑容裹....
)小蘋果們,您是否也感動於 園丁大叔 的努力呢,
每人說一句最想對他說的話,我想他會很想聽,也會很感動哦
(趕快說,不要再看的多,講的少
)一句話就像給他一瓶"馬力夯"(不讓你睡...), -----(協理說:我比較喜歡給我一個"瑤瑤")
他會充滿活力繼續為大家服務哦.....(背景音樂....感恩的心,感謝有你.....花開花落我一樣會珍惜....
)我的一句話: 你是我們的精神領袖,生命導師,我們永遠敬愛你.....要對你獻上最敬禮......
大家趕快上來01說出對園丁的愛慕,不然要點名了哦
因為大家都在看,點閱率己破百了(人在做天在看
園丁傳 part II ............待 續...............
潛水潛很久............初一下潛,十五還沒上來,真的是好大肺活量
被點到名,上來呼吸一下!!
今年7.8月是我最快樂的日子,不過也是敗家敗最兇的時候,
快樂是因為天天有車騎,敗家是因為裝備一直敗,我還有兩套車衣標籤都還沒撕,
7.8月小孩放暑假,我也跟著蘋果協理以及各位愛好單車的伙伴們快樂的騎單車
8月底因為幫小女轉學後時間上更難喬出來騎單車,
原本已經在看公路車也忍痛打住
話說7月開始跟著協理以及各位伙伴們騎車,
體重下降,
腰圍也變細,原本的西裝褲都嫌大件,重新買了腰圍小2吋的,
精神也變的更加神采奕奕,
漸漸的感覺到自己離型男更接近了（書記是我心目中的型男,
如果我有他的帥氣有他的身高,我的人生跟現在應該會不一樣,
不然我現在是已經是紅牌舞男,這個志向好像怪怪的吼～～～
）這都是協理和伙伴們的恩賜!!
最最最感謝的還是協理對我們台東單車環境的打造及提供我們這麼多的資源!!
相信不久的將來會有更大的成果!!
除了騎單車以外生活還有做些什麼改變嗎??
沒有!!開始騎單車後我食量自動變小,(異於常人??)
竟然發現才吃以前一半的食量,竟然飽足感是一樣的,
原來我以前都吃太多囉!!
平常愛吃零食的慾望竟然也消失了!!
協理在問騎單車的動機是什麼,
我的動機是塑身,生活就是這樣,懶習慣了就會一直懶下去,
跟著團隊騎單車就會越騎越有趣,
我跟女王說騎單車最大的好處就是學習逆來順受,
你永遠不知道風怎麼吹,所以永遠沒有辦法預測下一步,
所以每一步都是挑戰!!
就跟人生一樣,我怎麼也料想不到星期五先生怎麼會忽然失蹤,
還有當你到達了折返點不管再累還是要返回,這也是在考驗著毅力,
騎單車的時候啥也不能做,就能有時間思考很多平常懶的去思考的問題!!
其實我說過最羨慕的是何大哥,帶著何弟弟南征北討,
這樣的感覺是用再多的金錢也買不到的!!
何大哥!!你是我的偶像啦!!
我會向偶像看齊的!!
希望有機會我能盡快歸隊,曾經想要由星期五變早鳥團可惜,
第一步一直踏不出去
感覺上要早起對我來說好難,我都凌晨2.3點才睡
如果山路騎不動
我會自行折返或原地休息
10/26(週一)夜騎~機場史博綠隧--肉腳級行程(25k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→機場→縣議會→史博館→新路→和平路→綠色隧道→更生路→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵-機場7-11等
6.小棋
7.儀婷
8.小棋妹
9.黃叔
10.簡單
11.
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10/27(週二)夜騎~天公廟+197石川--挑戰級行程(?k)
時間：19：00集合 19：30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→中華路→馬亨亨→台東大橋→天公廟→197→石川→中華大橋→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵-馬亨亨底等
6.小棋
7.簡單(馬亨亨底等)
8.
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10/28(週三)夜騎~都蘭夜遊--輕鬆級行程(?k)
時間：19：00集合 19：30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→外環台11→中華大橋→小野柳→水往上流→都蘭→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵
6.小棋
7.簡單
8.
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10/29(週四)夜騎~史博館+美濃--挑戰級行程(?k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→縣議會→史博館→新路→和平路→美濃→寒舍→日光橋→蘋果
1.mcpaul
2.阿川
3.小歐
4.小巫
5.老鐵-縣議會等
6.小棋
7.簡單
8.
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10/30(週五)夜騎~知本夜市趴趴走--輕鬆級行程(39k)
時間：19:00集合19:30出發
集合地點：蘋果旅店
路程:蘋果→海線台11→建農里活動中心→知本夜市→台9線→蘋果
1.mcpaul
2.小棋
3.簡單(知本夜市完 有可能直接回知本宿舍)
4.
5.
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