小弟也常在美術館繞圈圈~小弟是騎07 Fuji黑色Tahoe V登山車,用26X1.6防刺胎~目前的目標是練習百轉轉速~一般是晚上跑10圈,前5圈2*7(32-14)時速27~28,後面開始間隔一圈2*8(32-12)時速30~32,一圈2*7(32-14)時速27~28~說實在的,這樣的訓練也是有點強度哩~假日,我大多在高雄01小惡魔車團開版約騎中寮山,來回約56~60公里~有興趣的車友可以一起來~不過呢~要先練一下喔,小弟的團平路速度定在25km/h,爬山則依個人體能決定~
迅猛龍大大:您騎車算是專業級的啦..我還不會算那個轉數呢?不過我比較好奇的一點是,您說騎中寮山來回才50~60公里而已?應該不只吧,我上次自己一個人從美術館-->明誠路-->本館路-->鳳山青年路-->鳳山建國路-->鳳屏公路轉台21線進入大樹鄉一路騎過協張橋在過嶺口,由於迷路又要留點體力回來,差不多在進入杉林鄉的時候我就折回來了,那時候計算就差不多90公里耶..所以我是比較好奇啦..
轉速,小弟有試算表,請參考新手相談室-時速換成回轉速~專業級還差遠的啦~這期Bicycle Club雜誌教爬坡技巧,叫登山車先在平地練練轉速哩!唉~轉速夠,表示姿勢OK,耐力也足,爬山當然是事半功倍啦~中寮山,如果從我家(距美術館2km),到山腳北極殿是20km,上山8km,所以單趟是28km,來回是56km~路徑請看:中寮山路徑原路往返比較快,如果從溪州方面下,大概會多個15公里,就變成70公里左右~