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西進武嶺訓練方式？

vonyi

vonyi
個人積分：923分
文章編號：85225344

923分

11樓

2022-07-01 0:21

有話說 tempo (Z3 2h+)打得好
武嶺騎得好

瘦的狠

我也覺得是這樣，最直接的方法，找一個節奏好的車友跟著騎。

2022-07-01 8:03

vonyi

是怕過了最高小七功率急速往下掉，tempo 2h+是為了變異率不至於差太多，從而得到穩定的輸出。練武嶺最好打到3h

2022-07-01 20:59

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