jcchiou wrote:
要做極限運動, 心跳(恕刪)
說的真好
真的是留得青山在，不怕沒柴燒
熱衰伴隨著心跳上升
維持心律第二區間以下騎乘是很重要的
當然有錢鹽錠 沒錢用鹽巴
花東那鬼地方超商只分布在城鎮間隔很遠
這次賽程100k也只有都蘭+東河有超商 (130k加一個成功)
兩罐水90分不到就沒了
所以碰到超商我一定是把保溫水壺補滿(寶礦力+冰塊)
100k里程這麼大熱天
算算進超商三次也差不多
一縷之唸不鎖情關 wrote:
在 7/19舉行的『(恕刪)
其實
熱衰竭 核心體溫<40度C
熱中暑 核心體溫>40度C
其中都有可能併發 橫紋肌溶解症
我上個月才發生一次
熱衰竭併發橫紋肌溶解症
我口溫38.9度C(核心溫度+1度 已經逼近熱中暑40度C)
初期症狀就是覺得狀況不好、累
然後出汗量減少
再來肌肉、關節痠痛無力(橫紋肌溶解症症狀)
再來身體會有麻的現象(好像是低血鉀造成，會引起腎衰竭)
頭暈、嘔吐、拉肚子(脫水)
最最最重要的是
會發生熱衰竭、中暑
只要環境高溫就會發生
請參考
內文搜尋
從 APP 打開
X